肝火旺盛多吃哪些滋润解毒的食物

头发老是油油的，破坏了一天的好心情，肿么办?如果头发油油的，还加上口干舌燥，那么你就要注意了，这很可能是肝火旺盛导致的，而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一，内分泌失调除了容易使头发出油，使脸上长斑、长痘，还有可能引发各种妇科疾病。怎样有效降肝火?食疗是首选![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

多吃3黑食物更长寿

  除了良好的生活习惯、豁达的心境有助于长寿外，还有哪些方法是有益长寿呢?想要长寿，就应谨记一些饮食习惯，尤其是对于我们养生有益的东西，今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬天干燥多吃3种补水菜

配图  入寒冬，天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

多吃洋葱番茄防胃癌

  洋葱 胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位，每年约有17万人死于胃癌。胃癌如此高发，我们该如何减少它的发生率呢?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒吃山楂益处多

  按照我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天，不过寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办呢，这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。山楂，又叫山里红、酸楂等等，那它和我们的消化问题又有什么关系呢。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

上班族多吃12种护眼蔬果

  香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

老年人多吃海带能够预防老年痴呆

  人到了一定年纪，大脑和身体的器官就会慢慢的老化。尤其是大脑会变得迟钝，容易患上老年痴呆症。老年人一旦患上了老年痴呆症便会意识不清、智力低下。因此，这成为老年人最害怕的疾病之一。其实，多吃海带也能起到预防老年痴呆的效果。下面，让我为大家介绍一下老年人吃海带的神奇作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生多吃三酸

配图  “少辛增酸”是中医营养学关于秋冬季饮食的一个主要原则。冬季，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你健康地度过冬天。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

多吃6种蔬菜养肝护肝

 1.菜花 菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

寒冬多吃5种护心美食

  心脏病是一种比较常见的疾病，而且在寒冷的天气里更易复发，因此，做好预防工作是十分关键的。预防工作要从生活点滴做起，饮食很重要，那么预防心脏病吃什么呢，下面一起来看下。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人补血气多吃8种食物

  配图 补血气基本是每位女性都需要的养生事项，那么，要如何调养补血气呢?今天，小编就来为大家介绍几种可以帮你不足血气的食物，千万别错过了哦。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季多吃4水果严防中风

  1.柚子 柚子营养丰富，含有丰富的维生素C和柚子甙，能够降低血脂，也可以「清血管」，降低血液黏稠度，预防血栓的形成，有效预防中风以及脑血管疾病。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生