脾胃虚寒的人应多吃11种暖胃蔬菜

  脾胃虚寒在寒冷冬季多表现为面色苍白、胃痛、怕冷等等，那脾胃虚寒的人如何健康过冬呢?在日常饮食中，许多脾胃虚寒的人都不敢多吃蔬菜，怕伤胃，其实有些蔬菜也有养胃暖胃功效，那么脾胃虚寒吃什么蔬菜呢?下面小编为您介绍适合脾胃虚寒者食用的11种蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

气虚体质冬季养生要多吃5款粥品

  气虚体质的人在寒冷冬季如何进补养生呢?感冒乏力、冒虚汗等都是辨别气虚的常见特征，那气虚体质的人要如何调理呢?今天小编就为大家推荐气虚体质的饮食调理方法。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季怕冷的女性应多吃什么

  冬季里天气寒冷，有不少女性特别惧怕。那么怕冷的女性可以注重吃以下食物能够有助于御寒。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

男人掉头发要多吃10种食物

配图  男人掉头发吃什么好? 1、三文鱼 三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

胃不好多吃一类家常菜

  配图 快节奏的工作生活、吃饭不规律、睡眠不足、饮酒过量等都会诱发胃及十二指肠溃疡。这类疾病随时困扰和降低我们的生活品质，甚至导致更严重的肿瘤、癌症。本期，给大家推荐一类有助缓解胃及十二指肠溃疡的食物———圆白菜、西兰花等富含维生素U的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

多吃3果防便秘

配图  便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。下面是缓解便秘的食物，可供大家参考。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

多吃碱性食物可提高智商

 碱性体质的人智商高 英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时智商低，碱性时智商高。这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多，体液酸性上升具有同样道理。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

更年期女性应该多吃哪些食物

更年期对于女性来说是生理上很难接受的时期，更年期的到来意味着女性的卵巢功能已经到了衰老甚至绝经的年龄。这个时期女性的生理和心理上会存在很多变化，尤其是对那些更年期综合症的女性，更是给女性朋友带来很多生活困扰，面对这些困扰，女性朋友除了注意调整心态以外，在饮食上有哪些要注意的呢?那么更年期女性应该多吃哪些食物呢?[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

多吃六种水果可以补肾

  想要补肾，不能只吃牛肉、羊肉等肉类，其实水果也补肾。那么你知道吃什么水果补肾呢?日常可以补肾的水果也很多，到底吃什么水果补肾呢?今天小编推荐六种可以补肾的水果![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

晚上多吃哪些食物会影响到睡眠

都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活，其实影响睡眠的因素很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐，除此之外，失眠还跟睡前吃错食物有关的，那么哪些食物会影响到睡眠呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

上班族午饭多吃6种菜

配图  白领一族午餐应常吃的食物 办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

女性多吃黄豆有益乳腺健康

  主题：茄汁黄豆 食材：西红柿2个，黄豆100克，番茄酱适量，水、食盐适量 做法：[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生