多吃5种蔬菜降压效果好
降低血压或控制血压不上升,是高血压患者的重要工作。那哪些方法可降低血压呢?其实,在生活中有很多蔬菜都有降压功效,今天小编就向大家推荐5种有降压之效的蔬菜吧。[详细]
2016-09-05 09:18 分类:饮食养生
女性贫血应多吃7种家常补血菜
不少女性都有贫血的现象,经常出现头晕眼花的症状,还特别容易感到疲惫,给生活和身体都带来许多麻烦。因此,女性在平时应多吃一些补血补气的食物来改善贫血现象。生活中一些平凡而廉价的食物也有很好的补血效果,下面,让我为大家介绍7种有效帮助女性改善贫血的补血菜。[详细]
胃不好多吃3种食物
配图 在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,大家应该常吃。[详细]
春季养生可以多吃番茄
配图 番茄是营养价值极高的蔬菜,还具有胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。在春天吃番茄就是不错的饮食选择,那么在春天吃番茄都有哪些好处呢?[详细]
男人春天要多吃这9类食物
配图 男性的健康问题不太受到重视,很多男性朋友对自己的健康也不太在乎,但是一但出现疾病就后悔,那么男人健康要吃些什么呢?下面一起来看看吧。[详细]
8大安神助眠食物要多吃
八种安神助眠食物: 1、樱桃 在自然界中,安神助眠食物樱桃是为数不多的含有褪黑素的食物。褪黑素可以控制人体生物钟,帮助我们进入梦乡。有研究表明,樱桃汁不仅能保证睡眠时间,也可以在一定程度上提高睡眠质量,对慢性失眠的成年人尤其有效。[详细]
2016-09-05 09:19 分类:饮食养生
脱发须发早白多吃桑椹缓解
许多男性在进入青春期后至老年前,头发就逐渐脱落,有的发际后退,或头顶部发稀疏直至除发缘外,整个头皮头发全部脱落。历代医家,对桑椹都给予了很高的评价,《神农本草经》将其列为上品。[详细]
春季降火多吃寒性果蔬
配图 春季人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么,如何预防“春燥”呢?营养专家推荐寒性果蔬。[详细]
春季养肝多吃山药银耳
配图 春季里,值得推荐的素食食材有哪些呢? 银耳百合香蕉羹美容护肝脏 银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,又有“菌中之冠”的美称,富含天然植物性胶质,长期食用可滋阴润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,起到减肥、通便作用。[详细]
雾霾天多吃8种排毒护肺食物
白萝卜清肺润喉,生吃效果好,榨汁效果更佳。有杀菌、清肺排毒作用。在雾霾天气里应首先要预防呼吸道感染疾病,给身体排毒。女人邦小编为你推荐几种清肺食物,通过饮食来保护你的肺吧![详细]
开春提高免疫力多吃4种菜
配图 俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。[详细]
不患胃癌多吃5食物
长期忽视胃病不管就容易引发病变,带来胃癌这可怕的噩梦,如何才能远离胃癌呢?近来来,国外有营养专家通过研究就发现,如果你经常吃以下几种食物,可以预防或减少胃癌的发生。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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