4月养生多吃6种菜
芦蒿:性凉解燥 “蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时”,苏轼诗中的蒌蒿也叫芦蒿,当下正是吃芦蒿的好时候。芦蒿有白、青、红三种,我们常吃的是青芦蒿。一根根芦蒿就像柔韧的柳枝,细细长长的杆上有一节一节的小突起。[详细]
2016-09-05 09:18 分类:饮食养生
保护心脏要多吃4种廉价食物
吃什么护心脏呢? 1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐,它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时,燕麦还是一种纤维含量非常高的食品,能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量,帮助保持动脉血管的通畅。如果还能再吃一根香蕉,就能再多摄入4克的纤维。[详细]
男人防癌补肾多吃3种蔬菜
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据路透社报道,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。[详细]
祛除色斑多吃八款养颜食疗方
不少女性脸上都长了许多斑斑点点的色斑,色斑的生长通常是因为体内毒素和黑色素积存过多。因此,内调是祛除色斑的最佳方法,既安全无副作用,又能够有效的调理身体,排出毒素祛除色斑。下面,让我为大家介绍八款有效祛除色斑的养生食疗方。[详细]
老人多吃3种护耳食物延缓听力下降
随着年纪增长,很多老年人身体的各项机能都逐渐衰老,就连听力也不例外。老年人可以通过饮食来调理身体,多吃一些护耳的食物能够有效的延缓听力下降和预防耳疾。下面,让我为大家介绍能够有效预防老年人听力下降的三类食物。[详细]
10种养胃食物要多吃
“十人九胃”来形容现代都市人的健康在恰当不过,尤其是不注重饮食的上班族。那么上班族得了胃病怎么办?多吃养胃的食物就可以调理。现在就让小编来告诉你吃什么食物可以养胃吧,把胃养好了身体自然棒哦![详细]
春天犯困多吃10种食物提神心脑
阳光明媚的春天总是让人昏昏欲睡、无精打采,这些症状都是春困的表现,那春困怎么办呢?除了要多休息多运动外,还要多注意日常饮食。因为有很多食物可以帮你有效缓解春困哦。今天,就和小编一起来了解了解春困吃什么可以缓解吧。[详细]
春季口腔溃疡多吃6种水果好得快
反复发作的口腔溃疡让不少的人倍受折磨,那有没有彻底根治口腔溃疡的方法呢?对于治疗口腔溃疡,除了药物治疗外,还可以多吃一些可缓解口腔溃疡的水果。那口腔溃疡吃什么好呢?多吃6种水果好得快。[详细]
2016-09-05 09:17 分类:饮食养生
想长寿多吃3种蔬菜6种米
说到长寿,相信每个人都会很感兴趣。在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢?在这里,小编要告诉你的是有很多蔬菜等食物就是天然长寿饮食哦。快来一起和小编看看都有哪些食物吃了能长寿吧。[详细]
多吃11种不起眼食物健康又长寿
配图 健康长寿一直是人们所追求的,可是怎么才能健康长寿呢?很多人可能要说那些昂贵的滋补品,山珍海味,虽然这些是有滋补的功效,但是却不一定健康,而在中国上千年的历史当中,人们根据日常的饮食而总结出了一些有利于健康长寿的食物,虽然不起眼但是养生保健功效却不能忽视。[详细]
春季多吃几种防癌黄金食物
春天多吃哪些菜可防癌?癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病,专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系,春季防癌的食物有哪些呢?[详细]
春季多吃鳕鱼能补充维A和维D
鳕鱼肉质雪白鲜美,富含多种营养素,在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,除鲜食外,还加工成各种水产食品,此外鳕鱼肝大而且含油量高,富含维生素A和D,有助促进钙质吸收,尤其适合在春季食用,家里的妈妈们不妨用鳕鱼做一道美味菜肴![详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久?
想吃油炸身体缺什么
香蕉用什么药催熟
饮食养生
季节养生
人群养生
心理健康
运动养生
中医养生
养生保健
养生百科