失眠多梦吃什么
随着城市化步伐的不断加快,人们身心都承受着巨大的压力,城市病也越来越多越来越严重,其中失眠多梦就是其中一种。失眠不仅影响到身心健康还对工作和生活有着不可忽视的影响。那么我们该如何来治疗失眠呢?[详细]
2016-09-05 09:13 分类:饮食养生
夏季养生多吃4种瓜
配图 夏季,人处于天暑地热之中。由于大量出汗,钠盐等营养素丢失;加上睡眠减少,人的食欲降低,消化能力较弱,精神萎糜不振。因此,夏季注重饮食养生十分重要。[详细]
夏天多吃哪些蔬菜为身体补充水分
夏季吃什么菜好?五月进入初夏,多吃蔬菜可以补充水分及营养。那么夏季吃什么蔬菜呢?小编推荐11种适合五月食用的时令蔬菜,这些养生蔬菜帮你健康过夏季。[详细]
多吃黑芝麻有什么好处
日常生活中的黑芝麻是非常常见的,黑芝麻体积非常的小,但是你知道么?如果经常食用黑芝麻,能够治疗少白头等疾病。很多人提起黑芝麻可能没有了解太多,因为芝麻没有味道,又是很小,不像是瓜子和花生那样可以平常抓着吃,所以日常饮食很少吃到黑芝麻。对于黑芝麻的好处你究竟知道多少呢?[详细]
2016-09-05 09:14 分类:饮食养生
夏天哪些东西应该多吃
配图 夏季养生吃什么好?不要小看一些小小的调料,它们对身体健康发挥着并不可小瞧的作用,比如醋的功效:醋煮花生米或黄豆,是高血脂、肥胖症、高血压和冠心病患者的佳肴,因为它具有降脂、降压的医疗功效,夏季吃醋好处多。[详细]
夏季多吃7种红色食物
女人邦食疗养生配图 在春夏交替的时候,多吃一些红色蔬果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感冒病毒。[详细]
夏季饮食多吃“苦”
在这样一个炎热的夏天,上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病,喉咙痛,牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩,苦瓜、苦茶将变成不错的降火选择。[详细]
夏季多吃哪些蔬菜
天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏武器”呢?本期,我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。[详细]
夏季多吃红色食物养心
夏季干燥,容易造成人们心烦,血管和心脏的压力也会增加,因此夏季主要的养生任务就是养心,那么夏季如何养心呢?夏季养心吃哪些食物好呢?适合养心的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季养心多吃六种红色食物。[详细]
初夏多吃三种鱼
春夏之交,水暖鱼肥,此时不但是鱼类产量最高的时候,也是营养最丰富的时候,口感也最为鲜嫩可口。中医认为,每种鱼都有自身侧重的养生功效,暮春时节不妨尝试以下三种鱼。[详细]
多吃3果可以预防便秘
燥热的天气,让不少的人倍受便秘的干扰,是许多人的难言之隐,那么便秘怎么办呢?近日,小编总结出3种可“缓解便秘的食物”,现在就一起来看看吧。[详细]
虾皮补钙但不可多吃
很多人把虾皮作为补钙佳品,殊不知,盲目吃虾皮,特别是食用过量,容易吃出问题。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
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经期喝4种汤补气又养血
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