预防感冒应多吃哪些食物

  四多二少 多吃碱性食物 身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

女人要多吃3种蛋

鸡蛋： 鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏季多吃木瓜的好处

 木瓜香气浓郁、汁水丰多，甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜营养丰富，不仅美容养颜，还可以健脾消食。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏季防暑平心静气多吃瓜类

     如今已进入一年中气温最高的“三伏天”，天气日渐炎热，人也很容易心烦气躁，胃口变差，有什么方法可以缓解呢?[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

为什么提倡多吃红豆

 红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏天要多吃这6种豆

天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏季多吃杀菌蔬菜，杀菌蔬菜有哪些

女人邦食疗养生配图  夏季，如何消灭身体的病菌?可以多吃一些“杀菌蔬菜”，如，蒜苗，洋葱，马齿苋等等，它们可以帮助我们更好的预防疾病。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏至多吃清热利湿食物

 夏至时节应多吃清热利湿食物 夏至过后是一年中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

30岁后为何要多吃姜

无论男女，30岁后大多会有身体疲劳和体温偏低的倾向，带来的副作用就是腰酸肩痛，血液循环不良以及人体代谢低下等不良症状。对此，专家建议，不妨多吃点姜。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

多吃山药莲子可健脾补肾

女人邦食疗养生配图  经常腹泻和脾胃虚寒有关;长期肾阳不足也可能导致腹泻。因此要从健脾补肾入手进行调理。建议您日常饮食多吃山药、莲子、薏米等食物。不要吃寒凉食物，生活起居要避免受凉。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

男人增长肌肉多吃牛肉

  增长肌肉是每位男性朋友梦寐以求的事情，除了不能少的锻炼外，饮食也可以帮你增长肌肉哦。其中，牛肉对于增长肌肉就有其他事物不能代替的好处，下面就来为大家详细介绍一下吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

5类人不宜多吃西瓜

西瓜甜爽可口，有富含丰富的营养，是人们夏季最爱吃的水果之一。然而，西瓜虽然清凉祛暑，但是不是人人都适宜食用，有些人吃了不仅不能够养生消暑，反而会损害健康，甚至危及生命。下面，为大家介绍哪些人不能吃西瓜。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生