孩子常吃的9种零食食品添加剂最多

报告指出，10%的儿童每天食用含添加剂零食3次以上，6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶(不包括矿泉水和自制茶水)。在夏天，每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

女人爱美离不开5个方法 豆浆豆腐要多吃

   1.延缓衰老 北京协和医院营养专家于康表示：“大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。”[详细]

2016-09-28 15:36 分类：营养饮食

中老年人多吃粗粮防骨折

为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮骨骼，预防骨折。近日，发表在《美国临床营养学期刊》的一项新研究发现，中老年人多吃果蔬和粗粮，可以大大减少骨折机会。加拿大的研究者研究了超过3500名更年期后的妇女及约1600名年逾50岁的男士，通过详细的饮食问卷，计算他们所吃食物的“营养密度”分数，当中营养密度高的饮食，...[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

女人吃得太少毛病将会很多

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份研究报告称，控制饱的激素同时也对生殖系统起着重要作用。当吃得太少时，对女性的危害有很多种，不可忽视。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

小孩多吃鱼肉的7大好处

1.鱼肉含有丰富的完全蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化和吸收。[详细]

2016-09-28 15:46 分类：营养饮食

立秋秋燥 宝宝要多吃九大食物

立秋将近，气候变得凉爽起来，但是让人煎熬的秋燥也随之而来。宝宝稚嫩的肌肤和幼弱的肠胃对秋天非常敏感，下面为各位妈妈介绍几款适合宝宝秋天进食的食物。健康免疫，从防感宝贝开始![详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

男人多打哈欠等于吃伟哥吗？

男性勃起一般要通过性刺激来诱导，包括视觉刺激和直接性刺激。后者会产生神经性一氧化氮合酶，从而促进勃起。而打哈欠作为一种原始的反射机制，是与生俱来的。通过深沉悠长的吸气，能使更多氧气进入肺部，到达血液之中，促进体内氧气交换。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

防卵巢早衰多吃七种食物

女人防卵巢早衰应该多吃七种食物，卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，如果女性40岁之前就出现了闭经情况，那么就可算是卵巢功能衰竭。近几年来，因为人们的生活环境污染、病毒感染严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势。下面7种食物预防卵巢衰老，一起来看看吧。1、番薯[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

预防乳腺癌可多吃4种食物

乳腺癌是严重威胁女性生命健康的一种恶性疾病，很多人对它都有恐惧的心理。要想远离乳腺癌，女性朋友不仅要做好日常的乳房保健工作，其实还要进行一些饮食上的注意。下面，小编来介绍不预防乳腺癌女性可多吃这4种食物。绿茶[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

宝宝体内有湿热 多吃十种食物可祛除

春天来了，这是一个多雨多风的季节，雨水过多、潮湿的天气很容易就会让人觉得湿气太重，宝宝也会因此而受到呼吸系统疾病等的困扰。那么，要如何帮宝宝祛湿呢?[详细]

2016-09-28 15:54 分类：营养饮食

宝贝多吃五食物 满满都是维生素

维生素的最好来源是食物，这是因为食物中含一定量的混合物维生素，矿物质和其他营养物质，彼此相互作用，完成各自的功能。各式各样的食物很容易满足你身体所需要的营养，下面是含有大量重要营养的食物组合。每天或每周让孩子吃一些每组中的东西，是大自然给予的最好的健康保险。[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

女人应多吃的8种零食

女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯，并且常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面，就为大家介绍以下常见零食的养生养颜功效，让女性吃得放心时，又吃出美丽和健康。[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食