研究发现：多吃糙米饭能有效预防糖尿病

美国科学家在研究中发现，糙米在煮饭前用温水浸泡，可以促进其“芽化”，刺激大米中多种酶的产生，这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。研究表明，多吃芽化糙米饭，可提高认知能力，对糖尿病有预防作用。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

夏日多吃冰淇淋为何会头痛

夏天虽然非常的炎热可是还是有很多人都喜欢的，因为这个时候，我们能够穿很多美丽的衣服还能够吃冰淇淋。但是大家知道吗，食用冰淇淋有哪些是需要准备的吗?吃冰淇淋为什么会头痛呢?夏天吃冰淇淋到底有哪些饮食禁忌呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

防癌多吃绿豆芽

绿豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多。常吃绿豆芽不仅可以减肥，而且对健康十分有益。【营养成分】[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

男人应多吃三种蔬菜

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。一、西兰花[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

吃猪肝过多会引起中毒！

猪肝中含有非常丰富的营养所以很多人喜欢吃，但是有的朋友却因为猪肝的营养多天天吃，这是错误的做法!适当的补充身体营养这是好事，但是如果过多的食用猪肝就会引起营养过剩，引起食物中毒。下面就让小编为你解释为什么吃猪肝多会中毒![详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

多吃新鲜蔬果对男人精子有益

现代社会，各种压力与日俱增，造成了很多男性过度的精力消耗，致使男性在性生活中也没有了往日的雄性，造成了婚姻的不稳定，也影响了生育能力。专家称，男性不育的原因很多，男人们要做好预防，比如饮食要更科学，多吃蔬菜水果等等，养成好的习惯能降低不育的几率。多吃蔬果对精子有好处[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

多吃香蕉能让你缓和情绪

我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死就这样给生命无情的划上句号，上班族疲劳该怎么办呢­软柿子抗疲劳[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

夏日养胃多吃“红、黄、绿”

夏日到了，伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为“保胃”伤透了脑筋。胃七分靠养，常吃“红黄绿”三种蔬果食物，有于夏日养胃。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

女人多吃蘑菇润肤又补血

谈到饮食美颜，你一定首先想到的是柠檬、西红柿、胡萝卜等富有强效抗氧化作用的抗衰明星食物，但你一定不知道，小小的蘑菇，其实也是你美颜的好帮手。营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。蘑菇不仅营养丰富、有益健康，还可以润肤美颜。一起来看看各种蘑菇的功效和它们的最佳吃法。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

夏季多吃10种清血食物

你把生活的每个细节都弄得干干净净，但是你清扫血液了吗?血液是生命的根本，其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质，还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任。血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，而一旦血液处于不健康状态，会让女人的衰老不断提前，容易让面容与实际年龄不符。来吧，一起给血液做个大扫除，让全身通畅，才能拥有无龄...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

豆制品吃太多容易患五种疾病

豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆。豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。但...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

女人过三十宜多吃的五种美食

女人一旦过了30岁，肌肤弹性就会开始下降。即使家中不少用来防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治标不治本。下面小编要介绍你5种抗衰老的食品，加上内在调理，你的肌肤就能延缓衰老。绿茶[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食