夏天多吃这一物，肠胃异常干净！

给身体排毒一直是人们在做的事情，人们通过一些运动或者饮食来达到目的，前段时间，网络上疯传一种排毒果汁，它真的有用吗?究竟喝什么能排毒呢?排毒的食物有哪些呢?[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

具有抗癌效果的五种零食多吃保健康！

不少女性都有吃零食的习惯，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁，下面小编给大家介绍5款零食，好吃之余还很健康有抗癌功效哦。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

保持美丽 这6种食物不能多吃

女为己悦容，为了自己的肌肤和身材女人可谓做了不少功夫。但是，在日常饮食中，你可知道，有些食物多吃会长胖，有些营养食物多吃会变黑……它们会不知不觉中改变我们的身材和健康。下面不妨跟小编一起看看被誉为女性天敌的6种食物。[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

夏季多吃6类食物 保持充沛精力

随着夏天的到来，高温、烈日、干燥的天气已经我们感到体力不支。及时调整饮食来应对身体的不适是健康又温和的方法。通过补充下文提到的6类食物及营养物质，让你恢复充沛的精力。[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

夏季多吃六种果蔬清心火

一、为什么去心火? 夏季在五行属火，对应人体的心。夏季心火旺盛，会出现心烦、失眠等症状。同时，暑是夏季的主气，暑必夹杂湿。[详细]

2016-09-28 14:46 分类：营养饮食

酸奶的多种花样吃法

缤纷香脆酸奶杯 一直很喜欢这样吃，每一层都是不同的颜色、不同的味道，带来不同的心情[详细]

2016-09-28 14:46 分类：营养饮食

警惕!吃糖太多易加重心脏病死亡风险

每个人每天摄取的糖量是要在一定的范围内的，超过这个限额吃太多会造成不良后果。比如心脏病患者可能因为吃糖太多加重死亡风险。[详细]

2016-09-28 14:46 分类：营养饮食

多吃三类食物可防心血管病

   多喝茶： 最近的一项研究显示：跟不喝茶的人相比，一旦心脏病发作，喝茶多的人(每天喝两杯以上)死亡率要低44%，适量喝茶的人死亡率降低28%。研究人员认为，红茶和绿茶中一种叫类黄酮的抗氧化物质能够防止动脉血栓形成，保持血管的柔韧性。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

伏天多吃三笋清热减压

现代人往往营养过剩，若碰上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

4种人群不宜多吃鱼

鱼是很多朋友都喜欢吃的食物，鱼肉吃起来细腻，含有的蛋白质的含量高，同时脂肪和胆固醇的的含量却是很低的，常吃鱼类食物，还能提高我们的记忆力等。但是吃鱼也是有饮食禁忌的，下面就给大家介绍下4种不宜多吃鱼的人群。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

荷尔蒙好“色” 男女饮食应多吃什么?

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?荷尔蒙失调怎么办?荷尔蒙的饮食调理又该如何进行?让我们看看荷尔蒙好“色”的理由吧。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

爱长痘多吃四种食物

富含B族维生素的食物 B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食