脸色发黄 多吃七种食物告白黄脸婆

一不留心，我们就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。因此我们要马上行动起来，吃出好气色。吃黄补黄，黄色食物看起来黄，但它的功效让你神清气爽、气色好，一起来看看吧![详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

饭后吃个梨好处多 排毒净化血管

研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

多吃这5种蔬菜补钙效果佳

一提到补钙预防骨质疏松，人们就马上想到牛奶，这是过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了其他食物的补钙功效。其实，绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。我们在平时的饮食中不仅要多喝牛奶，还要多吃绿叶菜。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

熬夜危害多 夜猫子如何吃出好气色

如今社会生活压力大，越来越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥、黑眼圈，一系列的熬夜并发症真让人头痛！“熬夜族”要经过一个漫长的深夜，因此必须摄取充足的热能。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季养生多吃4种“根菜”

“根菜”就是以植物肉质根作为食用部位的蔬菜，几种菜含淀粉量均较高，可以很好的补充人体能量。与各种叶菜相比，在当下这样的环境下，根菜健康的多,因为上面残留的农药较少。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

男人养生多吃这些食物

养生也许会有很多人认为只是老年人或者是女人才需要做的事情，大部分的男人都不太注重养生方面的知识，其实养生对我们的身体是有很大的帮助的，那么男性朋友在养生方面应该。..[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

女性养生多吃桂圆有7大好处

女性朋友吃桂圆有哪些好处呢？桂圆所具有的营养价值对女性朋友来说有很多好处，女性可以根据自己的需要来选择桂圆的吃法。在这里，为大家盘点一下女性养生吃桂圆的7大好处都有哪些，千万别错过了。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

想让孩子更聪明 多给TA吃这10种食物

想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色![详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

小雪节气之后应该多吃10种养生食材

1、黑米 黑米为米中珍品，素有贡米”、长寿米”等美誉，具有特殊的营养价值。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，相当于白米的5倍之多，对预防动脉硬化大有裨益。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

夏季防暑驱寒可多吃生姜

正所谓，冬吃萝卜，夏吃姜。生姜在夏季养生中起到非常重要的作用，可以防暑防病，还可以消灭身体中的细菌。下面小编介绍生姜在夏季养生中的用法和好处吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

预防癌症多吃9大食物

菠菜——肺癌 菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

女性多吃9种食物远离妇科病

现代女性深受妇科病的困扰，有些甚至已经夺走了女性的生命。所以在日常生活中要多吃一些食物可以有效地预防妇科疾病。下面一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健