多吃六种黑色食物，补肾又防癌！

  “黑色食物”可不是“黑暗料理”哦，它可是良药呢!不论男女长期吃黑豆、黑米、黑芝麻可以滋养补肾。赶紧告诉家里掌勺的人![详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

大枣桂圆猪肝 女性补血多吃8种食物

  女性补血是绝对不能少的一点，因为贫血对女性朋友的健康有很大的影响。今天，不如就一起来了解了解通过饮食补血，应该选择哪些食物。女性补血的食物和食谱有很多，来看看有没有适合你的吧。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

水果蒸熟后再吃 没想到好处这么多

水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍哦~[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

冬季御寒多吃这两道肉菜

核心提示：冬季吃什么能御寒?中医认为，羊肉等温性食物有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。根据“食物的热效应”，冬季御寒应该多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉等。中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，...[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

白领应该多吃哪些食物

白领应该多吃哪些食物四季养生阅读配图白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。那么，白领应该多吃哪些食物?那么，纤维素是什么?膳食纤维在人们的身体之内，属于是一种不能被人体消化的碳水化合物。但是这种膳食纤维的作用比较多，总体上说，也是包含了非水溶性、以及一些水溶性纤维两大类。当然...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：营养饮食

冬季吃白萝卜好处多 四款食谱健脾防病

寒冷的冬季是心脑血管病的高发季，冬季保暖防寒是关键，白萝卜是我们日常生活中常见的食物，就有俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，由此可见白萝卜的使用价值有多高，常吃包萝卜不仅能提高免疫力，还能清热解毒等功效，那么，冬季要如何吃白萝卜呢，接下来，小编就为大家介绍几道能预防疾病的白萝卜菜谱。白萝卜的功效冬季，正是食用白萝卜的最佳时节。白萝卜是我们生活中常见的...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

柚子的热量有多高?吃柚子会发胖吗

随着蜂蜜柚子茶的风靡，很多人都渐渐喜欢上了柚子。柚子营养价值高，同时酸甜的口味也很受女性的喜欢。柚子是降血糖血脂的能手，更可以美容护肤，润肺生津，那么柚子的热量有多高呢？多吃柚子的话会不会发胖呢？ 柚子的热量有多高 一、柚子的热量 柚子经过检[详细]

2018-06-20 12:07 分类：食材百科

多吃葡萄有什么好处

夏季的时候吃水果是最享受的，除了西瓜夏季也是葡萄上市的时节，葡萄除了可以做成为美味的葡萄酒外，还可以做成葡萄果酱来佐餐。下面就来看看多吃葡萄有什么好处。 多吃葡萄有什么好处 一、葡萄的营养价值 葡萄的含糖分较高，多是葡萄糖为主。其次葡萄中的果[详细]

2018-06-20 12:43 分类：食材百科

硬柿子怎么保存 硬柿子放多久才能吃

柿子是秋季大量上市的水果之一，只是人们购买柿子时，它多数还会比较硬，人们回家以后应该怎么保存它们呢？这些硬柿子购买以后放多久才能吃呢？接下来我就专门为大家说说这方面的知识。 硬柿子怎么保存 硬柿子放多久才能吃 1、硬柿子怎么保存 硬柿子购买以后[详细]

2018-06-19 23:56 分类：食材百科

柿子和螃蟹隔多久吃

对于螃蟹和柿子不宜一起吃这个问题大家都很清楚，但是螃蟹和柿子上市的时间比较接近，所以很有可能在同一天中会出现吃完螃蟹又要吃柿子的情况。那么柿子和螃蟹隔多久吃更加好，至少隔多久吃才会安全呢？ 柿子和螃蟹隔多久吃 一、 吃完螃蟹多久才能吃柿子？[详细]

2018-06-20 11:12 分类：食材百科

多吃红提有什么好处

红提是葡萄中的精品，它的口感比普通的葡萄更加出色，而且营养价值也比较高，相对于葡萄，喜欢吃红提的人更多一些。那么平时多吃红提有什么好处呢？ 多吃红提有什么好处 1、多吃红提给缓解低血糖 人们平时不但高血糖是病，低血糖同样也是一种疾病，会出现头[详细]

2018-06-20 11:12 分类：食材百科

多吃芒果有什么坏处

芒果是一种常见的热带水果，它肉质肥厚，味道香甜，有多种对人体有益的营养成分，很多人都喜欢吃。但是也有些人担心多吃芒果对身体不利，这种担心有道理吗？多吃芒果有什么坏处呢？下面小编就带大家去了解一下。 多吃芒果有什么坏处 1、多吃芒果会上火 芒果[详细]

2018-06-20 15:52 分类：食材百科