牛肉的功效 多吃牛肉可去除头屑

  要改善头皮状况，我们可以从牛肉中摄取足够的锌。除牛肉外，生蚝、鸡蛋、意粉或糙米等均含丰富的锌，在日常饮食里合理搭配他们，便可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮的问题。下面介绍几种牛肉的健康食法：[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

吃一个月糙米糊瘦多少？

糙米是日常生活中比较常见的粗粮，不但具有很高的营养价值，而且将其制成糙米糊来食用还具有很好的减肥功效，如果一个月都吃糙米糊是可以减十斤之多的，特别适合肥胖人群食用。[详细]

2021-12-13 10:17 分类：营养饮食

韭菜壮阳做法，男性要多吃哦

韭菜能够肾壮阳，治疗男性阳痿，早泄，遗精，遗尿都有很好的效果，因此作为爱人平时一定要多为自己的老公做韭菜吃，韭菜炒虾仁，泥鳅韭菜子壮阳效果都很好。[详细]

2021-12-10 02:26 分类：营养饮食

小满养生要多吃“苦”

  五月已经过半，我们即将迎来小满节气，小满节气是夏季的第二个节气，此节气的特点是多雨潮湿闷热，也会给我们的健康带来极大的威胁。那么我们该如何饮食养生呢?专家介绍，小满节气饮食适宜“吃苦”、“尝鲜”。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

立夏养生多吃这些蔬菜

立夏，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第七个节气。意味着孟夏时节的开始。立夏时节，养生尤为重要。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

女性多吃什么对皮肤好

  “多吃什么对皮肤好”“吃什么对皮肤”好这是一个老生常谈的话题了，吃出好气色，吃出健康健康的皮肤不知道是多少人的梦想，今天我们就日常生活中我们常吃的一些食物的护肤功效做一个简单的了解，让你吃得健康，[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健