多吃蔬菜远离冬季便秘 养成好饮食习惯也很重要

便秘是一件很痛苦的事情，而到了冬季天气干燥，人们爱吃火锅辛辣食物更加导致便秘频繁，所以在冬季我们一定要多吃蔬菜水果，养成好饮食习惯远离便秘。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

秋季老年人养生应多吃鱿鱼 秋末冬初老年人膳食推荐

鱿鱼可以有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成有很好疗效[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

相克的食物要间隔多久吃 常见相克食物有哪些

生活中人们经常会听说有些食物相克，不能放在一起吃，那么相克的食物要隔多少时间再吃才安全呢？生活中确实存在很多相克的食物，但它们相隔多长时间再吃最安全却没有一个具体的数字，下面小编会为大家具体分析一下。 相克的食物要间隔多久吃 相克的食物间隔[详细]

2018-07-28 15:09 分类：食材百科

脾气受湿 多吃6种食物养脾胃

夏末秋初，脾胃最易受“秋老虎”的湿热攻击，常吃黄色食物能健胃养脾。 长夏是立秋到秋分的时段，也就是夏末秋初。这时天气开始由热转凉，但是由于盛夏的余热未消，气温仍然很高，气候主要以湿热为主，常有“秋老虎”[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

秋季养生多吃9种菜

立秋已过，即使天气依然很热，我们也已经在过夏天了，大家都知道每个季节都有好吃的时令蔬菜，那么，适合秋天吃的时令蔬菜都有哪些呢?[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

白露之后天干物燥 多吃这些水果生津润燥

白露时节的到来，意味着天气将会越来越凉快。此时没有了夏天的酷热，也没有冬日的肃冷，正是迎接凉爽天气的前奏，可真是极好的天气。但是天气变得干燥，空气中的湿度大大减小，很多人会出现皮肤干燥、毛发干枯、干咳[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

多吃洋葱对身体好吗？

洋葱是人们日常做菜的一种作料，味道特别，是非常好的作料。而许多人喜欢吃洋葱，是因为它的作用非常大，医生也说多吃洋葱是可以的，洋葱可以清理肠道，促进食欲增长，除此之外洋葱具有非常丰富的人体微元素，可以成[详细]

2017-09-03 10:29 分类：营养饮食

出伏之后秋燥登场 多吃这些食物润肺祛燥

昨天（21日）出伏，今年长达40天的三伏天正式谢幕，23日又将迎来24节气中的处暑节气，一年中最热的日子终于过完了。出伏后北方会明显感觉到凉意，但是南方地区依然处于高温状态，出伏到秋分时节气温波动很大，秋燥也[详细]

2021-12-15 04:14 分类：养生保健

女人多吃8种食物，和皱纹说拜拜

女性最不愿见到的两件事情，一个是长了满肚子的肥肉，再一个就是脸上长了皱纹，但是这都是无法避免的，因为随着年龄的增长，再加上生活的压力，总会在身体上留下痕迹。因此减肥和祛皱就成了女性们最关注的话题，但是[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健