寒露之后防凉燥 多吃6种食物滋阴润燥

寒露之后，南方秋季正式开始，东北地区进入深秋，天气渐冷，昼夜温差大，气候干燥渐寒。金秋时节，燥气当令，但要注意的是寒露的燥属于凉燥，主要表现为咽干鼻燥、唇燥、皮肤干痒、咳嗽痰稀、鼻塞、恶寒等，这个时候[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

霜降养生多吃这些食物养阴润燥

10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津，可见，霜降养生仍需把握“滋阴润燥”之原则。下面小编就给[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

经常吸烟的人多吃什么好？

吸烟有害健康，这是众人皆知的事，但有些由于工作等原因无法避免，还有一些是想戒而戒不了，另外一部分吸烟者则是为了耍酷。吸烟对人体带来的伤害很多，包括心、肺、肝、胃、口腔、脑、生育力等，那么，在吸烟的情况[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

立夏养生多吃“苦” 戒燥戒怒睡好“子午觉”

  编者按：5月5日，我们将迎来立夏节气。立夏是夏天的开始，从这以后气温会明显升高，炎暑将近，很多夏天会有的身心困扰也将随之而来，我们该如何应对呢？今天，小编就来和大家聊聊立夏养生的那些事儿。[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

多吃这些食物清理血管垃圾 80岁血管都不会堵

人体血液中含有一定量的脂质，如甘油三酯和胆固醇等，这些脂质含量一旦增高，就变成了血管中的“垃圾”。当垃圾越堆越多，就会使动脉弹性减低、管腔变窄，形成一块一块的动脉粥样硬化斑块，堵塞血管。因此，为维护心[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

小满养宜健脾祛湿 多吃这些食物祛湿毒

小满是夏季的第二个节气，这时，大麦、小麦等农作物已经结果，籽粒饱满，但还没有完全成熟，所以称“小满”。小满时节，气温升高了，雨水也多了起来，气候潮湿，人若贪凉卧睡，极易引发风湿等疾病。所以，小满养生一[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

节气养生“夏至”养生多吃“苦”

夏至日太阳几乎直射北回归线，北半球白昼最长，北极圈及其以里的地区太阳整日不落，形成面积最大的极昼区。此日过后，阳光直射位置向南移动，北半球白昼逐渐减短，日出、日落的方位也开始往南移动。在北回归线及其以[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

三伏天吃“热食”有很多你想不到的好处！

三伏天酷热闷湿，人们自然想靠寒凉食物来消暑散热，绿豆汤、冰西瓜成为了很多人的不二选择。你可能知道冷养会让寒邪侵体。夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，也是中医认为的“添阳”的最好时机。而寒邪非常容[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

哪些人不宜多吃茄子 茄子的营养及功效

茄子是一种常见的蔬菜，茄子分为圆茄，长茄，矮茄，颜色分为紫色，紫红色，紫黑色。日常饮食中，茄子是蛮常见的一道菜，烹饪方式很多，鱼香茄子，茄子煲，炸茄盒，烤茄子等等，茄子的烹饪方式良多，最终都以茄子软烂[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

苦瓜的营养功效 哪些人不宜多吃苦瓜

夏季的时候大家经常吃苦瓜，因为其清热降火，特别适合夏季消暑，是家中餐桌常备的家常菜之一，即使过了夏季，秋燥的时候也是蛮适合吃苦瓜的，毕竟苦瓜清热降火的功效比较好。[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

红薯叶的功效与作用 多吃地瓜叶有什么好处

地瓜并非起源于中国，地瓜起源在墨西哥以及从哥伦比亚、厄瓜多尔到秘鲁一带的热带美洲，16世纪末叶地瓜从南洋引入中国福建，广东而后向长江，黄河流域以及台湾等地传播。地瓜的传入改善了中国当时人们的生活条件，成[详细]

2018-07-27 14:10 分类：养生保健

酸性食物有哪些 多吃酸性食物有什么好处

人们都知道身体内部环境只有处于酸碱平衡的状态，身体才会健康，而平时人们吃的食材多是酸性或者碱性的食物，如果一种食用过多，身体内部环境平衡就会被破坏。所以平时饮食搭配特别重要。今天小编主要为大家介绍的是酸性食物，同时也会让大家了解吃酸性食物[详细]

2018-07-28 13:41 分类：食材百科