月饼吃多了山楂来缓解

 月饼吃多了山楂来缓解 古往今来，人们把月饼当作吉祥、团圆的象征。每逢中秋，皓月当空，阖家团聚，品饼赏月，谈天说地，尽享天伦之乐。可是，随着社会的发展，人们肚子里的“油水”多了，月饼反而成了垃圾食品的代名词。那么有没有什么办法能既保留吃月饼的乐趣和节日的氛围，又无碍健康呢?这里给您推荐一种水果，吃月饼的时候吃些这种水果会有助您保持健康!这种水果就是——山楂。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

减肥期间吃多少苹果最合适？

苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

每天应该吃多少鸡蛋才好？

鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。他们认为：“鸡蛋有营养，多吃补身体。”其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

每天吃多少糖最健康？

甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

假豆腐吃多伤身 三招选真豆腐

造假豆腐是用大豆分离蛋白、变性淀粉和白色素搅拌沉淀制成。大豆分离蛋白是以低温脱溶大豆粕为原料生产的一种蛋白类补充品。变性淀粉是一种改性过的可食用淀粉，而“白色素”是一种无毒、无味的白色粉末，常用于食品增白。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

鸡蛋吃多了有啥危害

鸡蛋吃多了有啥危害  在日常生活中，常常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合症”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

牛黄解毒片吃多了皮肤变黑

牛黄解毒片吃多了皮肤变黑   嘴里生疮了，吃牛黄解毒片；便秘了，吃牛黄解毒片；牙疼了，还是吃牛黄解毒片——对于大多数人来说，上火就吃牛黄解毒片那是常事儿，但是，长期服用牛黄解毒片非但解不了毒还可能导致中毒，这你了解吗？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生