油炸食物的危害 油炸食物当早餐对健康危害多

随着经济水平的提高人们不单单会提高自我的生活质量，对于自身的养生意识也非常的注重，以前不吃早餐的也开始吃起早餐，但早餐不能随便乱吃否则对健康的影响也是较大的，而早餐吃油炸食物就是如此。所以，在以下的内容里主要告诉大家早餐吃油炸食物的危害有哪些。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：饮食养生

对付失眠的办法 吃6种食物

失眠是现代人普遍面临的问题，失眠造成的痛苦让不少人烦恼不已。其实在日常的饮食和生活习惯方面做出一些改善就能缓解失眠哦。下面为您介绍对付失眠的办法，来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

腰果吃多了会上火吗 腰果食用的注意事项

腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素，营养价值高。那么腰果食用的注意事项油哪些呢？下面让我们具体来看看吧！[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

菠萝要用盐水泡多久

正是菠萝上市的季节。甜美多汁的菠萝营养丰富，不但清热解暑、生津止渴，还可助消化，是医食兼优的时令鲜果。[详细]

2016-11-05 08:58 分类：饮食常识

鱼翅并无特别营养 吃多反害健康

鱼翅是鲨鱼的鳍经干制而成，鳍按其所生长部位可分为背鳍、胸鳍、臀鳍、尾鳍。以背鳍制成的叫脊翅、背翅或劈刀翅，翅多肉少，质量最好；以胸鳍制成的叫翼翅或上青翅，翅少肉多，质量较差；以尾鳍制成的称尾翅、勾尖或尾勾；以臀鳍制成的称荷包翅、翅根。尾鳍和臀鳍肉最多、翅最少，所以后两种质量最差。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

生山楂的作用与功效 生山楂吃多了的危害

  生山楂是指未经过加工的山楂果实。在平日中，就不少人喜欢食用生山楂，其酸酸甜甜的味道，让人食过之后甚是开胃。可能很多人都以为生山楂只是一种水果，其实不然，除了是水果，它还是一种中医药材。那么，作为中药的生山楂都有哪些作用与功效呢?此外，生山楂吃多了又会怎样呢?[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

巴旦木一天吃多少合适

巴旦木一天吃多少合适1、巴旦木是坚果,每天吃10-15颗,天热时,减量。2、如果不小心吃过多的巴旦木,可以去进行散步或是做一些轻松的运动,帮助消化,避免发胖,同时可以适量的多喝水。巴旦木吃多了会怎样1、导致上火巴旦木是热性干果,而且是含有大量的能量和脂肪的,食用过多容易导致上火,特别是那种湿热体质、阴虚体质和容易便秘的人群,多吃是极易发生上火现象的。2、导致发胖每100g巴旦木中含...[详细]

2016-11-06 14:39 分类：营养饮食

少吃多餐胃加班

少吃多餐胃加班不少患有胃病的人一直都遵循着“少吃多餐”的原则，除了早、中、晚三餐外，还要在上午、下午、临睡前各加一餐，希望能够通过这种办法来中和胃酸，减少胃的刺激。然而，在专家看来，“少吃多餐”只适合做过胃部分切除手术的患者，绝大部分人都应该坚持一日三餐定时定量。每吃完一顿饭，胃都需要4至5个小时来消化食物，所以每顿饭之间应隔开4至6个小时，这样就可以帮助肠胃有...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食