夜跑完可以吃东西吗

 夜跑完可以吃东西吗 关于夜跑完后可不可以吃东西这个问题，若你夜跑是想减肥的话，答案不是可不可以，而是应不应该。其实，夜跑后一般是不应该再吃东西的，夜跑结束后，一定要管住自己的嘴。夜跑后身体各机能都处于亢奋状态，正在吸收和消化，如若不是特别饿，建议最好不要吃东西了，否则好不容易消耗的热量，一下子就又补回来了，简直是白跑了。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

运动后吃东西会胖吗

运动后吃东西，运动就白做了?不一定。经过剧烈的健身运动后，人体消耗了大量的热量，会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖，关键在于吃什么，吃了多少。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

吃东西也要选对正确地方

  车上 车上：在路上吃东西绝对不是个好主意，快餐食品往往就是高热量的代名词，尤其当你在开车时，因为要忙于注意路况，很可能不小心就吃下了太多的食物。如果你有不得不在车上吃东西的理由，选择包装好的健康零食或膳食，有助于准确掌握需要的热量。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

睡前吃东西易脱发

用无香味、无颜色的洗发水。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

吃东西要会正确选地方

车上：在路上吃东西绝对不是个好主意，快餐食品往往就是高热量的代名词，尤其当你在开车时，因为要忙于注意路况，很可能不小心就吃下了太多的食物。如果你有不得不在车上吃东西的理由，选择包装好的健康零食或膳食，有助于准确掌握需要的热量。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

补血吃什么东西最好 吃什么东西补血

贫血是人们经常会出现的一种疾病，人们出现贫血以后，虽然不会危及生命，但会让身体抵抗力变差，而且会出现头晕无力和面色暗黄等多种不适症状，这时必须多吃一些补血的食材，那么补血吃什么东西最好呢？接下来我会介绍这方面的知识，能让大家知道吃什么东西[详细]

2020-11-04 06:50 分类：食材百科

被老鼠咬过的东西还能吃吗 吃了被老鼠咬过的东西怎么办

在日常生活中，很多里面都会有老鼠，很多食物都会经常被老鼠偷吃，这是很常见的一种现象。那么老鼠咬过的食物还能吃吗？[详细]

2018-07-27 17:18 分类：养生保健

吃油腻的东西头晕头疼怎么回事 一吃油腻的东西就头晕怎么办

在日常生活中，很多人都会经常聚餐，在聚餐的时候就会吃一些比较油腻的食物，吃了之后就会容易出现头晕头疼的症状。那么吃油腻的东西头晕怎么回事呢？[详细]

2018-07-26 22:06 分类：养生保健

喂奶期间可以吃冰的东西吗 哺乳期吃冰的东西有什么影响

在日常生活中，夏天天气比较炎热，气温比较高，很多人都会喜欢吃冰的东西，尤其是年轻人。那么喂奶期间可以吃冰的东西吗？[详细]

2018-07-04 14:59 分类：人群养生