大暑养生多吃祛湿保健的家常菜

“大暑”，是一年中最热的节气。专业人士提醒，大暑时节的养生保健关键要除湿，高温闷热，湿气充斥，故易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。因此，大暑养生饮食宜以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

常吃盖浇饭最不健康？专家揭秘最伤身的饭菜

饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择，食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的评价，但从营养和健康的角度来说，目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题，长期吃这类盖浇饭，可能会带来高血脂的风险。油盐较多。黑乎乎的酱油，同时泛着亮亮的油花，满目皆是。固然这种盖浇饭吃得香，开胃下饭，但同时也可能造成盐和脂肪摄入量超标，尤其不适合肥胖和高血压人群食用，对于健康...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

舌尖上的中国菜肴好吃也挑人

《舌尖上的中国》介绍了神州大地各种珍稀或家常的食材，其火爆程度超过了众多电视剧大片。片中以高清画面呈现美食的烹调过程，不少观众表示看后食指大动，但专家表示，这些食材并不是每个人都适合食用，有些虽然家常，但要根据自己的体质判断是否适合自己食用。[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

一种早餐让小伙子6个月患癌

我们常听说民以食为天这句话，食物在维持人体生命的同时还影响着人体的健康状态。民以食为天那么食物的安全最重要，而早餐我们都知道是一天最重要的一顿饭，一方面人体在早晨对食物中的营养吸收利用率最高，另一方面早餐提供人体整个上午工作所需要的能量。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

健康养生 吃了易折寿的9款家常菜

每个人应该都有自己喜欢吃的家常菜，但是你知道吗？有许多美味的家常菜其实并不健康，吃了甚至会折寿。那么你知道健康养生有哪些误区吗？你知道如何健康饮食吗？今天小编告诉大家吃了易折寿的9款家常菜，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

健康饮食 警惕蔬菜的4种不当吃法

蔬菜是人们平时经常吃的食物，蔬菜的营养价值丰富，而且种类很多。那么你知道蔬菜的饮食误区有哪些吗？你知道如何健康饮食吗？今天小编告诉大家要警惕蔬菜的4种不当吃法，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

饮食禁忌 牢记吃大白菜的八个禁忌

白菜是我们日常生活中一种很常见的蔬菜，它的做法有很多，营养价值也很高。但是如果吃法不对，反而会适得其反。那么你知道大白菜的饮食禁忌有哪些吗？今天小编为大家总结了吃大白菜的八个禁忌，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

饮食禁忌 进餐馆吃饭最不该点的几种菜

随着生活节奏的加快，人们越来越忙碌。越来越多的人没有时间在家做饭，就经常去“下馆子”。那么你知道进餐馆的饮食禁忌有哪些吗？你知道什么菜该点，什么菜不该点吗？今天小编为大家总结了进餐馆吃饭最不该点的几种菜，一起来警惕一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

农家一碗香 带你领略正宗湖南味儿

农家一碗香是湖南农村的一道普通的家常菜，它的口味非常的具有湖南特色，很多人都喜欢吃。它的食材并不固定，你也可以根据自己的喜好去选择食材。想知道农家一碗香的做法以及好吃易做的家常菜吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:18 分类：营养饮食

素食食谱 推荐5款素食食谱助你健康养生

由于人们日常总是使用一些油腻的食物，那么会有腻的时候，就会想吃一些素食。那么素食怎么做好吃呢？有哪些素食食谱呢？今天小编就来推荐你五款素食食谱来帮助你健康养生，快来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

炎炎夏季要吃简单菜 揭秘美味腐乳蒸排骨的做法

清爽不油腻的蒸菜在炎炎夏日确实是个不错的选择，简单的烹调方式，让厨房里没有油烟的烦恼。只要把食材准备好，放入蒸锅中，轻轻松松、不用流汗，就可以等着好菜上桌了。。。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食