春季滋补养生宜吃的9种蔬菜
菠菜: 菠菜又称菠?、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,2000年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对...[详细]
2016-09-05 08:58 分类:饮食养生
老年人预防摔倒要多吃的食物
老年人摔倒重要原因与肌肉的质量减少有关。凡形体消瘦,肌肉量低的老年人最容易摔倒,临床上常被诊断为肌肉减少症。老年人随着年龄的增大,虽然体重没有改变,但机体的蛋白与脂肪比例结构发生重大变化,即脂肪增多,肌肉大幅下降,而且脂肪替代肌肉渗透到肌肉内,所以常见老年男性有着老太太的体态和面容,女性肌肉萎缩相对更快。[详细]
羊肉和黑豆一起吃的食疗功效
羊肉和黑豆一起吃的食疗功效 羊肉和黑豆都是冬季进补的佳品,那么羊肉和黑豆一起吃好不好呢?养生专家表示,最能体现羊肉温阳补肾的功效就是与豆类搭配,因此,黑豆可以说是羊肉的一个绝佳搭档。黑豆搭配羊肉对身体有以下几方面好处:[详细]
2016-09-05 08:59 分类:饮食养生
10种最适合在冬天吃的食物
女人邦食疗养生配图 10种最适合在冬天吃的食物 传统养生观念讲究“不时,不食”,什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。[详细]
最适合女人吃的养生粥有哪些
最适合女人吃的养生粥有哪些 女人邦食疗养生配图 NO1:薏仁莲子粥 材料:薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。[详细]
男人养生必吃的10种食物
女人邦食疗养生配图 男人养生必吃的10种食物 一般来说很多人都喜欢饮食保健的方法来进行,根据各种研究发现男性朋友发生的几大疾病都是与饮食有关的,特别是癌症、心脏病,脑血管疾病和糖尿病一些的疾病。那么,都有哪些食物可以养生呢?下面就跟小编去看看吧![详细]
冬天必吃的4道暖身菜附食谱
冬天必吃的4道暖身菜附食谱 一进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够,而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼,不妨试试中医食疗专家推荐的几款抗击寒冷“暖身餐”。[详细]
喝牛奶后不能吃的4种食物
牛奶是大家平时经常喝的一种营养品,它价廉物美,营养丰富,所以深受人们的亲睐。但是你知道吗?喝牛奶的坏处也是不少的,你知道牛奶什么时候喝最好吗?你知道空腹喝牛奶的危害吗?今天小编告诉大家喝牛奶后不能吃的4种食物,一起来了解一下吧![详细]
2016-09-05 09:00 分类:饮食养生
陈醋泡大蒜吃的好处
女人邦食物知识配图 陈醋泡大蒜吃的好处 陈醋泡大蒜,不但是在平时我们吃起来口感好,还是因此具有了很好的腥腻以及助消化的效果,与此同时也是能够帮助人们避毒养神,不仅是能够帮助人们去除身上的红肿之处,也是可以带来消化食道的效果。[详细]
2016-09-05 09:01 分类:饮食养生
男人绝不能吃的5种早餐
含糖谷物 试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物?这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的,如果你选择不含糖衣的谷物,当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的,事实证明你在不知情的时候也可以摄入大量的糖分。[详细]
2016-09-05 09:02 分类:饮食养生
霜降有哪些必吃的食物
霜降是秋季的最后一个节气。中医专家认为,此时保暖润燥、健脾养胃是养生重点。[详细]
七个秋季要常吃的第一
七个秋季要常吃的第一 第一水果:梨 梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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