教师应该多吃的几种食物

 教师应多吃的几种食物 1、多食益脑食物 教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能，提高工作效率。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

最适合秋天养生吃的食物

秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。那么秋季适合吃什么呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

适合降低血糖吃的15款蔬菜

1、南瓜： 近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素?含量丰富，?是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

适合夏天吃的蔬菜

 1、红薯 红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

九种适合夏天吃的苦菜

 马上就要到夏至了，夏至是白天时间最长的节气，随后气温将陆续增高，达到一年最热的时候。夏至养生要吃什么好?白领夏至养生要“吃苦”，多吃九大苦味菜既能养生，又能防热祛暑。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

苹果连皮吃的五大好处

 1、苹果皮具有防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物，这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长，也可杀死癌细胞。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

最适合夏天吃的八种清热降火食物

 夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?中医为大家推荐了九款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

适合加热吃的水果

 1.梨:煮一煮，润燥效果更赞; 2.山楂煮粥:抗衰老，治痛经还抗癌; 配图 3.柚子:温水煮10分钟柚子皮后和蜂蜜一起冲茶喝，降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老;[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

早上不能吃的3种食物

 早餐必须吃得好吃得营养才能够保证一天下来身体所需要的营养，这是一个现实的问题，即使再忙碌也不能忽略了早餐哦。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

春季必吃的蔬果有哪些

  春季是万物复苏的季节，而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

女人绝对不能多吃的5种毁容食物

 容颜对女性来说至关重要，她们会花费大把的钱买化妆品、去美容院，目的就是为了留住青春。然而有些女性还是事与愿违，其实这与平时的饮食是分不开的。有些食物会让你美容，有些食物吃了反而会让你毁容而不自知。所以平时一定要多了解一下哪些食物会让你毁容。美食之家的小编就为女性朋友介绍一下不能多吃的5种毁容食物。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

生病时不能吃的东西

生病时不能吃的东西～～～请给你珍视的人。 [详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健