男人最该吃的7种油

你每天吸收的营养有30%都来自油,那显然,选对油很重要! 大豆油 大豆油是亚洲人最喜欢的食用油,含有非常丰富的维生素D和维生素E,以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经常食用大豆油能增强免疫力,同时有助于保护心血管系统健康。但正因为大豆油中含有的不饱和脂肪酸多,所以也很容易变质,建议你购买时选择小包装的,且尽可能高选择出厂日期近的。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

宝宝秋季饮食 最该吃的10大食物

秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

孩子常吃的9种零食食品添加剂最多

报告指出，10%的儿童每天食用含添加剂零食3次以上，6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶(不包括矿泉水和自制茶水)。在夏天，每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

醋意十足的女性更健康

醋能美容 在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到养颜的作用。用醋洗头发，也可以让头发柔顺[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食

“猛男”不可不吃的十种食物

1、三文鱼 6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食

老人早餐不宜吃的食物

油炸类：油条、油饼等 一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

宝宝吃奶时爱咬乳头 该怎么办

相信不少妈妈都会有这样的经历，当孩子母乳喂养到4、5个月以后，有一天，你怀抱着吃奶的宝宝，很舒适地享受着喂奶的愉悦，突然间，乳头上一阵钻心的疼痛袭来，宝宝狠狠地咬了你一口。妈妈该如何应对宝宝咬乳头?[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

为你介绍女性吃逍遥丸的功效与作用

过乳腺疾病的人应该对消遥丸不会太陌生，像乳腺增生这些疾病治疗用药，都会用到消遥丸。这个消遥丸究竟是起什么作用的呢?为什么对乳腺增生还有治疗作用呢?今天，女性健康网小编就带领大家一起来了解逍遥丸的功效与作用，让你更深入的了解消遥丸。[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

男人壮阳补肾必吃的七道菜

“催情高手”大葱 在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或...[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食

最适合产妇吃的五种蔬菜

产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

产后恢复身材必吃10食物

产后如何快速恢复身材?爱美是女人的天性，特别是现在的年轻女性，为了漂亮经常上美容院做护理，再贵也不心痛。有些年轻女子甚至害怕生完孩子之后，身材变形而不愿意身孩子。为此，现在为各位爱美的女性朋友推荐十款利于产后恢复的食物，让你越吃越苗条哦。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

男人每餐必吃的8种“伟哥”

1、麦芽油严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食