给眼睛“吃”的食谱

眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢？下面就为大家推荐3款“养眼”小食谱。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

强荐 每天必吃的25种长寿食品

 每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，也从另一侧面说明领导们吃的很简单和绿色。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

不得不吃的5大红色食品

  “红”一直是喜庆、健康和团圆的象征，春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目，守护我们的健康也丝毫不含糊，还等什么，现在就把它们端上餐桌吧！[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

女人如何看待男人偷吃这件事

男人买春是一件特别龌龊的事情，特别是一些已婚的男人，这些男人找那些卖身女郎买春真不知道他们到底是图啥?而这些男人偷吃的后果又是怎么样的呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧![详细]

2016-09-28 14:09 分类：心理健康

难吃的食物不要小瞧，可能富含营养！

在一日三餐中，我们会吃到各种各样的食物，有一些食物可能香甜可口，但有一些食物可能不能那么好吃。健康饮食专家提示，难吃的食物可能口感差，却不一定说明它的营养也差，相反有一些难吃的食物营养非常丰富。哪些难吃食物会富含营养呢?下文对食物营养做了解读。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

吃的太饱竟容易撑出10种病！

吃了吗？这是国人常用的一种客套话语句，足以证明人们对吃的重视，谁能不吃饭？现在人们的胃口越来越大，问题也一个接一个的到来。那么我们该如何重视这个问题。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

夏季养生 4类食物万万不能吃

夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的，比如：[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

枸杞子生吃的好处和坏处

相信大家对于枸杞子还是比较熟悉的吧，经常吃枸杞子不但可以起到很好的养生功效而且还能让我们变得更美，所以很多女性朋友都非常喜欢吃枸杞子，但是我们必须知道生吃枸杞子虽然有很多好处，但是也要预防生吃太多枸杞子会导致身体出现这样那样的症状，例如我们生吃太多的枸杞子可能会出现上火的症状，所以大家一定要小心。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

斑节对虾生吃的做法

近年来，海洋生物大受人们的喜欢，不仅是海洋植物，也有海洋动物类。这或许与人们与日提高的养生意识有关。海鲜和普通的陆地动物比起来，确实有着很大的养生价值。不仅因为它的高蛋白质含量，更因为它的脂肪含量很少。不管是老少，还是男女都适合吃些海鲜类的食物。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

海肠生吃的做法

海肠是一种风味很好的海鲜食物，不少人都十分喜欢吃。因为海肠如果用烧烤的方式制作的话，鲜味很足，也很好吃，是不少人十分喜爱的烧烤食物之一。海肠中富含的营养价值也是很高的，但是食用海肠的时候要注意海肠的新鲜度，因为如果食用了不新鲜的海肠是会造成肠胃功能的紊乱的。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

乌鱼子生吃的做法

乌鱼子是一种十分时尚新鲜的水产品，这一种食物主要是来自 于美丽的宝岛台湾。而当乌鱼子广泛被人们认识之后，就不断的增加了食用乌鱼子的人群，因为乌鱼子本身独具的美味，使得越来越多的人将乌鱼子也作为养生的其中一种食材之一。我们今天一起来了解这种特殊的美食。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食