你每天吃的蔬菜品种 有多少

白领上班带便当，一盒饭里只有青菜几条;67%的小孩挑食，没几个喜欢吃蔬菜;都市人常在外应酬吃饭，选择过多易忽视了蔬菜……《中国居民膳食指南》建议，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色约占一半)，水果200-400克。据中华预防医学会及纽崔莱营养与健康研究中心于三四月份对全国5000名网友的日常食用蔬菜水果情况进行了问卷调查，近日公布的结果显示，超过半数的被调查人群蔬果摄入最不能达...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

糖尿病人能吃的水果 糖尿病吃什么水果好

很多人会觉的糖尿病不能吃水果，其实这是错误的，糖尿病患者的饮食是有讲究的，患者的最基本饮食原则是要根据活动量、体重、以及血糖，来估计一天所需要的总热量，其实也有很多适合糖尿病吃的水果，我们一起来看看。[详细]

2016-09-28 11:38 分类：饮食养生

空腹不能吃的水果 9种水果不可空腹吃

有些人饿了就吃水果，小编告诉你，有些水果不能空腹吃，小心吃出毛病!那么不可以空腹吃的水果有哪些呢?下面为您介绍不可以空腹吃的水果，要牢记这9种水果不能空腹吃哦![详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

经期不能吃的食物 特殊时期远离9款“美食”

女人经期有很多的注意事项作为女性你是否都掌握并赋予行动呢?今天小编就给大家讲讲经期不能吃的食物都有哪些?女性在经期有何注意事项?经期吃什么好?现在就让我们一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

13大食物特殊时期勿食 经期不能吃的食物

您在经期吃哪些食物呢?您知道经期不能吃的食物是什么?那您知道经期吃什么好吗?今天呢，小编就为您带来了女孩子特殊时期最关心的问题哦，赶快来学习学习吧。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

盘点女人经期“致命”弱点 经期不能吃的食物

您知道经期的致命弱点是什么吗?您知道经期不恩能够吃的食物有哪些吗?那您又知道经期吃什么好吗?今天呢，就让小编为您呈上经期的有关知识，感兴趣的朋友们一起来学习学习吧。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

如何轻松度过特殊时期 经期不能吃的食物

经期是每个女性都不可避免的生理现象，也是女性成长道路上的必修之科。那您知道经期不能吃的食物有哪些吗?如果误食了，会有很严重的后果。还有您知道经期吃什么好吗?这些都是我们女性必须熟知的问题，这样才能让你轻松度过特殊时期。今天就让小编来为你解答这些必须熟知的问题哦。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

哺乳期不能吃的东西 宝宝的健康由妈妈决定

大家知道人在生病的时候好多食物都不能吃，因为会对病情有营养，但是人在处于特殊阶段的时候也是需要忌口的哦，就像孕妇和处在哺乳期的的女性，今天我们就来了解一下哺乳期时，女性都不能吃什么吧。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

经期不能吃的食物 7类食品要杜绝

女人们在月经期间有很多的注意事项，饮食上也有很多的禁忌，你知道哪些食物是经期一定要杜绝吃的吗?今天小编就为大家盘点哪些不能在月经期间吃的食物，赶紧去下文瞧瞧吧![详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

炒米饭最好吃的做法 这样炒米饭味道鲜美

很多家庭都把用蒸好的米饭炒着吃，炒米饭何可添加很多食材，所以味道也就各不相同，那么大家知道炒米饭的做法是什么呢?炒米饭怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒米饭的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:14 分类：营养饮食

香菇饺子馅怎么做好吃的窍门 这样做更好吃

饺子，是很多人都很喜欢吃的一种食物，饺子的种类有很多，而且饺子的做法也都差不多，还算是比较简单，学一学就能会。想知道香菇饺子馅的做法以及香菇饺子馅怎么做好吃的窍门吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:21 分类：营养饮食

马鲛鱼最好吃的做法 滋身就要这样吃

马鲛鱼的营养价值很高，肉质细嫩洁白，糯软鲜爽，营养丰富，尾巴的味道特别好，物美价廉。那么大家知道马鲛鱼最好吃的做法是什么吗？今天小编就带领大家去了解一下关于马鲛鱼的做法方面的知识。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食