吃什么食物可以保胎？孕妇不可错过的15种安胎食物

怀孕后，准妈妈的饮食可要多加留意了，除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入。那么吃什么食物可以保胎呢？以下15种食物是准妈妈保胎的首选，你一定要知道哦！[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

黄瓜两种错误吃法损健康

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此又被大家认为是健康塑身的好蔬菜。但是黄瓜在食用过程中也有宜食与不宜食的区别。今天就跟小编来了解一下。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

鸡蛋的几种错误吃法

一、吃未熟鸡蛋易引起腹泻鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃，不要吃未熟的鸡蛋...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

8个常犯的错误吃饭习惯

    每个人都有自己的吃饭习惯，然而不好的吃饭习惯会影响到你自身的身体健康。那么今天小编就告诉几个大家常见常犯的错误吃饭习惯。一、经常吃汤泡饭许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤)，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤)，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

错误的饮食习惯 晚餐不宜吃太多

导读：易发胖的错误饮食习惯，发胖和饮食有着直接的关系，错误的饮食习惯更容易引起发胖，尤其是晚餐就更要注意了，四季养生网小编为大家总结一下，哪些饮食习惯是错误的。吃得太少饮食的误区不仅表现在你吃得太多，也表现在你吃得太少。在晚餐的时候如果吃得太少的话，稍晚一点的时候，你就会感觉异常的饥饿。这时候你就会去吃巧克力饼干来弥补，那么你白天所做的一切努力就白费了。一定...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

这些食物的错误吃法，你都知道吗？

在宴会上，关于食物的讨论往往是大家热衷的，而我们谈论的更多的可能是关于吃某样食物的方式是否正确。影响一种食物供给的营养量的因素有很多。比如烹饪方式，食材的搭配，甚至你自己的肠道菌群都可能会影响到对一种食物所提供的营养的吸收程度。不同种类的食物对这个也有影响。并不是多有的坚果，苹果，还有我文章中将提到的第一种食材，土豆，所提供的营养都一样。如果你对怎样吃最有科...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

这些食物的错误吃法或会导致肾结石

肾结石对于如今的人们来说并不陌生，很多时候，患有肾结石的人都是因为饮食不当造成的。据专家称，75%的肾结石都是由酸钙造成的。而人们经常吃的一些蔬菜中就含有草酸钙，所以当大量食用某些蔬菜的时候就会发展成为肾结石。所以大家在饮食方面要注意，千万不要吃错了。那么肾结石饮食注意事项有哪些呢?人们知道肾结石饮食禁忌吗?知道肾结石如何调理吗?[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生