贫血的人不能吃什么？这6种补血食物别错过

贫血是很多女性都会有的一种症状，大多为缺铁性贫血，因为女性每个月生理期都会流失一部分血液。气血不足则会导致黑眼圈、肤色暗沉、不断长痘等症状，所以，女性朋友日常饮食中需要多摄入一些补气血的食物。但是如果[详细]

2019-03-06 04:25 分类：养生保健

老人吃药十大禁忌 是药三分毒这些错误千万别犯

是药三分毒，很多老人吃药总是按照自己经验习惯来吃，殊不知这其中隐藏着巨大的危险，错把药物吃成毒药。关于老年人吃药应该要注意的事项，作为家人一定要认真谨慎对待。[详细]

2018-07-27 18:28 分类：人群养生

这些吃水果的低级错误 你中招了吗

我们都知道，水果是生活中很常见的一类食物，它的种类多样，营养丰富，味道香甜，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃水果。但是，很多人在吃水果的时候都会存在一些错误。[详细]

2018-07-03 07:43 分类：饮食养生

吃饭时如何健康喝汤 喝汤的五个错误习惯

在日常生活中，汤是我们中国饮食中的一类食物，很多人都喜欢喝汤。汤的种类多种多样，各种汤的功效与作用也不一样。很多人都有吃饭喝汤的习惯，那么吃饭喝汤好吗？[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生

一鸽胜九鸡 冬天吃它保健错不了

在冬天，吃什么滋补身体成了人们乐意去做的事情。根据时节变化，食用的食物也会进行改变，以冬天来说，食用鸽子就是一件不错的事情，在坊间有一鸽胜九鸡讲法，可见食用鸽子肉对保健身体是有帮助。我们食用鸽子，要知道鸽子营养价值。鸽子肉的营养价值作为一种难得的滋补肉类，鸽子肉的营养极其丰富，其中包括蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、软骨素、胆素等，这些营养能补充身体，对调节身...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

夏季别错过六种最佳食物，吃对了健康一夏

夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不适，不妨了解的。[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

路边的野花不要吃 有毒还可能导致精神错乱

  五月，旅游、观光、品尝美食的季节。不过，最近一个家庭出现了怪事，一家子去聚餐，饭后女子回家后“发疯了”。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

男人吃什么补肾？“二黑”食物千万不能错过

压力增大，不健康的饮食习惯于生活习惯都是导致男性肾虚的重要因素，近年来，男性肾虚的情况已越来越年轻化，因此男性补肾势在必行，冬季是男性补肾养肾的好时节，小编今天就要为男性朋友们推荐两种黑色补肾食物。一起来了解了解吧！[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

胡萝卜必须油炒才能吃？错！

不少人在炒胡萝卜的时候都会听到用油炒的建议，听的多了我们就会以为必须用油炒才好吃，用其他的烹饪方法来吃胡萝卜就是浪费了，那么胡萝卜到底是应该怎么吃的呢?必须要跟油等荤类一起吃吗?胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素与钙、磷、维生素、铁、尼克酸、蛋白质、赖氨酸等对我们的身体有益处的物质，所以说吃胡萝卜是很好的，但是很多人都说胡萝卜只溶于脂肪，必须用油炒或者是油炸等烹饪方...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

吃黄豆芽对身体好 会养生的人不会错过这道菜

把一种常见食物进行加工、制作产生新的一种食物，这极为常见，黄豆芽就是这样的食材。黄豆芽是由黄豆加工制成的，其营养丰富、物美价廉，深受大家的喜欢，在日常生活中，食用黄豆芽对身体有好处。黄豆芽营养价值黄豆芽是由黄豆加工制作而成，在黄豆芽中包含黄豆的营养，其中包括：蛋白质、脂肪、热量、纤维素、矿物质、胡萝卜、维生素、烟酸、硫氨酸、视黄醇等。这些营养素，能补充身体需...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

冬季吃姜别犯6种错误

核心提示：正确吃姜有利健康，但吃错了却会起反作用，冬季吃姜千万别犯这几种错误。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。1、烂姜不烂味很多人都说姜表面坏了没事，里面还是好的，还可以用做调料。这个是不对的说话，因为姜腐烂后会产生黄樟素，这是一种有毒物质，容易引发肝癌和食道癌。2、...[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食