番茄炒蛋怎么做不长胖 番茄炒蛋可以隔夜吃吗

番茄炒蛋是一道家常菜，非常多的人爱吃，尤其是小朋友，那么番茄炒蛋怎么做不长胖？番茄炒蛋可以隔夜吃吗？[详细]

2018-07-03 01:04 分类：养生保健

荸荠热量高不高 吃荸荠会胖吗

荸荠是夏季非常受欢迎的水果，香甜可口，营养丰富。不过荸荠不好去皮，吃起来比较麻烦。接下来和小编一起看看荸荠去皮小妙招，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 06:33 分类：饮食养生

吃榴莲会不会发胖 榴莲的食用禁忌

我们都知道榴莲是热带水果，属于热性，热量野很高，每天食用的量最好不要超过100克。吃榴莲的注意事项有哪些呢？下文介绍。[详细]

2018-07-03 06:47 分类：饮食养生

吃无花果干会不会长胖 无花果干泡水喝的功效作用

无花果中含有苹果酸、柠檬酸等，能帮助我们消化。吃无花果干会不会长胖？无花果干泡水喝的功效作用有哪些？[详细]

2018-07-04 16:07 分类：饮食养生

桑葚热量高吗会不会长胖 桑葚可以和海鲜一起吃吗

熟透的桑葚非常容易掉颜色，吃桑葚时一定要格外小心，桑葚汁将在衣服上市很难洗干净的。[详细]

2018-07-04 16:13 分类：饮食养生

糖油粑粑和葱油粑粑有什么不同 吃糖油粑粑会胖吗

长沙的糖油粑粑造价便宜，主要原料是白面和蔗糖，含有很高的热量以及糖分，多吃肯定是会上火的，减肥人群还是不宜多吃。[详细]

2018-07-27 18:53 分类：饮食养生

为什么有些人吃得不多却一直发胖

外食烹调的过程中，会加重调味料的比例，相对的热量自然就高不可挡。[详细]

2018-07-27 19:06 分类：饮食养生

不发胖还甩肉 真的很好吃

章导读不少人“谴责”小编，理由是自从认识了小编以后，自己每天都沉溺于美食中无法自拔，以致体重激增。小编转念一想，这话似乎也有些道理，绝不能放任大家的肉肉占领全身。既然如此，那就推荐几道吃了不发胖的美食给大家吧!1.上汤娃娃菜食材：娃娃菜1颗，松花蛋1个，虾米10克，香菇3朵，调料食盐1/4小匙，姜(泥)半匙，高汤200毫升。做法：1.娃娃菜撕成小块洗净，干香菇先用温水浸泡20-3...[详细]

2017-08-25 20:47 分类：营养饮食

睡前还能吃饱不长胖 这5种食物助睡眠减肥

提到减肥，不少女性会想到睡前4小时甚至6小时不吃东西这一原则。但是在遵循这一减肥方法的同时，往往会发生“饿得睡不着”现象。那么如何在睡前既能吃饱又能睡着呢?看看这5种食物的促睡眠与减肥功效吧!1.燕麦粥燕麦中含有可溶性与不溶性膳食纤维，其中水溶性膳食纤维分别是玉米与小米的4.7、7.7倍。有极强饱腹感作用，食用少量，多喝水，便不会饥饿。并且热量低、维生素B族丰富，常吃有减...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

研究不吃早饭要变胖

直到现在，人们通常还是把早餐视为一天中最重要的一餐。我们总是习惯性地将各种疾病都归咎于没有好好坐下来吃一顿“完整的早餐”。但此前的研究已经证明，不吃早餐——不管是煎蛋还是麦片，不会导致体重增加、让你出现健康问题或者状态不佳。#编者注：2014年8月，发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现吃不吃早餐对体重和身体状况都没有太大影响。阿拉巴马大学的研究人员对300名志...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

吃货不怕胖，这些零食是首选！

吃货们的福利到了，想吃零食但是又必须要减肥的，以下的八款食物可以让你解馋的同时还不用担心发胖哦。是什么零食那么神奇呢？吃货们，还不赶快看过来。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

吃货不怕胖 这些零食是首选

文章导读吃货们的福利到了，想吃零食但是又必须要减肥的，以下的八款食物可以让你解馋的同时还不用担心发胖哦。是什么零食那么神奇呢?吃货们，还不赶快看过来。5款低热量零食蓝莓干蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。此外，蓝莓含有丰富的类黄酮，可以抗氧化。蓝莓干...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食