晚餐怎么吃不容易发胖？

 对于上班族来说，晚餐是个很头疼的事情。早餐已经匆匆忙忙，午餐又是在外凑合，晚餐时已经疲劳不堪，身体极度不满足，很想吃顿大餐慰劳自己。可是，想到丰盛的晚餐，害怕发胖的女性们深怀顾忌，唯恐腰围尺寸增长;同时，主妇们也满怀担心，已经高血脂、脂肪肝的老公吃这样的晚餐合适吗?[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

8种正确“加餐”，让你不胖反瘦，吃出美丽~

 1、早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

吃烧烤是不是容易长胖 怎么吃烧烤才不会胖

年轻人晚上聚会就喜欢吃烧烤，一边撸串一般喝酒聊天。吃烧烤是不是容易长胖？怎么吃烧烤才不会胖？[详细]

2019-03-05 03:02 分类：养生保健

吃西瓜会胖吗 吃西瓜会不会长胖

美食与身材往往不可兼得，很多爱美人士也都会问，西瓜具有美容养颜的功效，可是西瓜中的大量糖分会不会导致发胖呢？答案当然是否定的，作为一款老少皆宜的水果，多吃西瓜是不会增肥的。下面就让我们了解一下为什么那么甜的西瓜却不会导致人体发胖。 西瓜 吃[详细]

2018-07-28 16:02 分类：食材百科

吃红烧肉会发胖吗 怎么吃红烧肉不发胖

猪肉是我们国家最常食用一种肉类食材，可以说家家户户都让不开它，它的食用方法也有很多种，其中红烧肉就是人们吃猪肉的经典吃法之一。红烧肉色泽诱人口感香浓，肥而不腻，吃起来特别爽，但是很多人都担心吃红烧肉会发胖，这种担心有道理吗？吃红烧肉真的会[详细]

2018-07-27 15:58 分类：食材百科

晚上吃阿胶糕会胖吗 阿胶糕晚上吃多少不会胖

在日常生活中，阿胶糕是很常见的一种保健食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么晚上吃阿胶糕会胖吗？[详细]

2018-07-03 00:40 分类：养生保健

晚上睡觉前吃什么减肥不会胖 晚上睡觉前吃什么容易长胖

在日常生活中，饮食的种类有很多种，不同的食物会含有不同的营养成分，会有不同的食用价值，起到不同的功效与作用。那么睡前吃什么会长胖呢？[详细]

2018-07-26 21:21 分类：养生保健

晚上吃板栗会胖吗 晚上怎么吃板栗不会长胖

板栗在我们的生活中是很常见的食物，板栗是一种非常美味的食物，很多人都喜欢吃，那么晚上吃板栗会胖吗？[详细]

2018-07-03 01:24 分类：养生保健

夏天吃冰淇淋会胖吗 夏季如何吃冰淇淋不发胖

夏季的天气是非常炎热的，很多人都喜欢在炎热的夏天来一根冰淇淋，透心凉，那么夏天吃冰淇淋会胖吗？夏季如何吃冰淇淋不发胖呢？[详细]

2018-07-03 01:50 分类：养生保健