游泳前后如何吃不会胖

 游泳前后如何吃不会胖配图 游泳是一种全身减脂运动，有些人就说了我也去游泳了，为什么我却越游越胖?其中很大的一个原因，就是运动前后的饮食没控制好。那么，游泳前后如何吃不会胖?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：运动养生

吃这6种食物 不胖都难

第一类：高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二类：口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。_ueditor_page_break_tag_第三类：过分精致的加工食品或速食加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

夏季没胃口 推荐泰式鱿鱼好吃不怕胖

夏季天热，很容易食欲不振，这时候做点带酸味的食物，就能够良好开胃。今天食神为大家推荐一道泰式料理。大家都知道泰式料理以酸辣味为主，夏季吃酸爽开胃，让人百吃不厌!主题：甜辣酱鱿鱼食材：鱿鱼1条，红椒1个，洋葱半个，柿子椒1个，食盐、甜辣酱、白胡椒粉、食用油适量做法：1、将鱿鱼洗净后撕去外皮，鱿鱼板剖成两半，先打直花刀，再找一个角倾斜45°打花刀，刀间距离大约0.5厘米，...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

这些食物怎么吃都不胖

近日，美国MSN网站介绍了绝对不会使你变胖的8种食物，它们不仅热量低，膳食纤维含量高，还会为健康带来许多好处。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

吃鸡蛋会胖吗

鸡蛋其实就是母鸡产下来的卵，我们在日常生活中可以经常吃到鸡蛋，鸡蛋不但可以食用而且还有非常高的食用价值，鸡蛋里面含有丰富的营养，鸡蛋里面不但含有丰富的蛋白质而且还含有多种人体需要的微量元素，鸡蛋里面的卵磷脂对于人体有非常好的功效和作用。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

常吃棒棒糖会不会有危害

棒棒糖，它是很多孩子的最爱，似乎每个人的童年有了棒棒糖才算完整。在生活中，不仅孩子们喜欢吃棒棒糖，有些大人们也特别喜欢吃棒棒糖。棒棒糖的种类多种多样，颜色五彩缤纷，受到很多人的青睐。作为很受欢迎的一种糖果，很多家里都会随时准备一些棒棒糖给孩子。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

便秘能吃芥末吗

静默其实是一种粘料一般它属于一种温热性的食物而温热性的食物其实便秘患者是可以吃的因为它不会给自己带来伤害，一般在生活当中应该禁忌哪些，寒凉性的食物，因为它可能会助长便秘，患者体内的寒症，所以说希望大家都能够重视这些饮食的原则只有这样才能够更好的帮助你治疗便秘[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

怎么吃都不胖未必是好事

  一进入春天，减肥就成为了头等大事。当你一天三顿吃着白水涮菜依然发现“喝凉水都长肉”的时候，你会发觉身边那些瘦子正在今天炸鸡，明天烤串的挥霍食欲，更可气的是无论怎么吃人家都不长肉，羡慕嫉妒恨得眼里几乎要飞出小刀子。其实，你大可不必这么艳羡，吃不胖的瘦子们也不用沾沾自喜，因为“怎么吃都不胖”并不表示你的新陈代谢更快、更健康，可能还是血虚在作祟。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

8种食物死吃也不胖

对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了!吃死不胖，现在你也可以!这些食物健康又减肥![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

男人怎样吃才不胖

男人怎么吃不会胖?身材发胖跟饮食是有非常大的关系的，有些食物帮助减肥有些食物却会增加脂肪，那男人怎么吃才不会胖呢?下面就跟小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

哪些食物吃多也不胖

大家都知道，现在肥胖是一个全球性的问题。肥胖的原因也是多种多样，比如：能量过剩、激素水平变化、神经刺激、遗传因素等等。减肥也自然成了一个永久性的话题，好多女孩子都希望自己瘦一点再瘦一点。于是就采用了很多办法：节食、运动、代餐还包括意念减肥等等。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

好吃不发胖办公室减肥零食

好吃不发胖办公室减肥零食 对于大部分朝九晚五的OL来说，工作沉闷的休息的时候，很容易在不知不觉中吃掉很多零食，也就是这样赘肉也就在OL身上产生了。但是也不需要完全忌口，现在为大家介绍可以满足嘴馋又可以减肥零食，休闲的时候也可以轻松减肥哦![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生