晨起第一杯水该怎么喝

经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌?——“晨起第一杯水该怎么喝”。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

早晨起床第一口该吃什么

你有吃早餐的习惯吗?这样的提问得到的回答是：我们已进化得不吃早餐了，无处可吃，无时可吃，无人做给自己吃，省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关，所以我们必须注重早餐，女人邦小编就来跟大家分享下健康早餐。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

早晨起床喝温水的10大功效

  1、温开水漱口清洁口腔 温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

晨起第一杯水这样喝多活20年

经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌?“晨起第一杯水该怎么喝”。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

晨起含片姜，防感冒

  早晨起床后，先饮一杯水，再将生姜刮去皮，切成薄片，取4~5片放入盛开水的碗中烫一下，然后把姜片放在嘴里含10~30分钟，慢慢咀嚼。坚持食用，对预防感冒大有裨益。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

晨起这样喝水能活百岁

众所周知，早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来的早餐的消化吸收，让身体进入一个良性循环。现在水的选择实在太多了，这“第一杯水”该选什么水，如何喝呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

6食疗方吃掉晨起口苦

  早上起来嘴巴苦涩，这是不少人都经历过的，严重影响了吃早餐的食欲。那么如何调理晨起口苦呢?其实，要想缓解晨起口苦也不是什么困难的事，很多食疗都具有治疗以及缓解作用。下面就来看这六款缓解晨起口苦症状的食疗妙方吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

晨起吃姜可预防手脚冰凉

生姜味辛，微温，温经散表邪之风，益气止胃翻之哕。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒，晨起吃姜还能帮你预防手脚冰凉。特别适合冬季怕冷的女性。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季晨起第一口吃什么最健康

 【导读】有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。早餐对于每个人来说都很重要，对于大多数的人来说都是随便吃点，并不注重吃什么，怎么吃，其实吃早餐还是非常注重方法的，方法对了，不仅营养均衡，更能养成棒棒的身体。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

晨起吃姜有效防治手脚冰凉

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生