中医养生保健 对付晨起嘴苦秘方

编者按：很多人清晨起床之后都会出现口苦情况，知道这是为什么吗?口苦怎么办?下面中医养生专家告诉你秘方，快去看看学学吧![详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

秋季养生 晨起最适合喝这五种粥

秋季天气还是转凉，很多人脾胃不能够快速适应，导致出现各种各样的疾病，其实针对这种情况，不妨试试喝一些养生粥，秋季养生粥能够暖胃健脾，你知道哪些粥类比较适合秋季食用吗?秋季饮食有哪些注意事项呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下~[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

女人养生别掉入陷阱：晨起有两大忌讳

身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的，所以说睡觉也是有一定的养生作用的，不过养生保健只睡觉还不行，睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。那么，女人如何养生保健呢?女性养生晨起请牢记。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：营养饮食

男女晨起做这事竟有延寿功效

谁都想长命百岁，身体健康，无病无灾的，很多人觉得非常的难，其实不是的，有时候我们日常生活中做一些小动作就能够起到延年益寿的作用。其中，经络养生就是的一种，比如，经常拍打身体一些特殊部位等，下面我们就来具体了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

男人晨起搓身体3个部位最养生

 现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。专家建议，男性晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

晨起搓脸意想不到的养生功效

配图  搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹·骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

晨起做4件事健康养生

  晨起的第一件事直接影响我们的身体健康，那你晨起的第一件事儿是做什么呢?俗话说“一天之计在于晨”，因此晨起做好四件事可让你一整天都精力充沛!下面就来看早上起床后的四个养生常识吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

晨起之后的简易养生法

 我们在早上起床之后，只要坚持“三做四不做”就能起到养生保健的作用。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

清晨养生起床前用好“黄金十分钟”

对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

晨起做好9件事养生保健抗衰老

 每个人都希望自己可以迟一点老，因此有的人不惜花昂贵的钱去买保健品、化妆品，有的人苦心搜索养生偏方，但你知道吗，最实用的养生方法就藏在我们的生活中!每天清晨起床，只要你坚持做好9件事就可以延缓衰老哦~[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

养生贴士:晨起嘴里发苦怎么办?

中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。晨起嘴里发苦该怎么办呢?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健