中医保健 晨起做对这件事可延年祛病

一日之计在于晨，由此可见，早晨事一天中非常重要的时候，如果你早晨坚持做叩齿吞津这个动作的话，一段时间后你会发现自己的身体变好了呢，那么为何叩齿吞津有这么大的作用呢，注意事项又有哪些呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

男女晨起做这事竟有延寿功效

谁都想长命百岁，身体健康，无病无灾的，很多人觉得非常的难，其实不是的，有时候我们日常生活中做一些小动作就能够起到延年益寿的作用。其中，经络养生就是的一种，比如，经常拍打身体一些特殊部位等，下面我们就来具体了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

晨起把手放这里竟能增寿10年

在冬季，很多人醒来之后，都不愿意从温暖的被窝中出来，所以就会造成很多人出现赖床的情况。那么与其在床上拖延时间，我们为什么不做一做小动作，让我们在床上拖延的时间转换成保健的时间，这样做既节约了时间又能够有保健养生的功效。是一件一举两得的事情。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

晨起多花三五分钟让你身体升温

寒冷又干燥的冬季到来了，很多人都不太喜欢这个季节，因为温度比较低，我们总是觉得冻手冻脚的。尤其到了早晨，很多人都成了“起床困难户”，他们特别喜欢赖床，因为被窝里和被窝外的温度差距很大。尤其是一些寒性体质的人群，他们冬天早晨特别怕冷。今天小编教给大家几个小妙招，只要花费很短的时间，我们的身体就可以快速升温。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

晨起经常摸这一处可为健康加分

冬天的早晨起床是一件让人发愁的事情，总是想多留恋一会温暖的被窝。人天生就是比较喜欢安逸的环境，早晨贪睡不是什么病症，但是贪睡的后果就是起床之后“急匆匆”，没有多余的时间给身体适应新状况。所以，小编建议大家还是早起5分钟，做一做下面几个动作，可以增强身体的免疫能力，为你的健康加分![详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

这张晨起时间表比任何补药都管用

早晨对于我们来说是非常重要的，早晨的空气清新，如果你做对事情的话，一天都会有好的心情，但是做错的话，对身体也是有很大的影响的哦。今天小编就给大家提供一张晨起时刻表这比一些补药都管用哦。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

消化不良怎么办 晨起按这处身体零负担

现在我们的生活条件变好的，吃的也好了，很多人的应酬也变多了，可是肠胃却出故障了，不管是小孩还是老年人都会出现消化不良的现象。那么消化不良怎么办?宝宝小孩不良怎么办呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

老中医揭秘起床5件小事精神一整天

现在越来越多的人追求中医养生，中医通过调理身体，达到防病去病的作用。中医认为，早晨是一天中最重要的时候，只要我们晨起多注意，就能够起到健康养生的作用。下面小编就给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

中医养生保健 对付晨起嘴苦秘方

编者按：很多人清晨起床之后都会出现口苦情况，知道这是为什么吗?口苦怎么办?下面中医养生专家告诉你秘方，快去看看学学吧![详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

按摩的好处 晨起后摸这里竟能滋阴养肾

如果先天身体素质不太好，但在后期不注意对身体进行调养，那么在这样的情况之下就会让一些人出现阴虚。如果身体出现阴虚，不仅会让自己的身体健康状况受到影响，而且还会让面容憔悴，整个人的精神状态都会变得非常不好，因此小编今天就给大家介绍下按摩的好处以及滋阴补肾的食物。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

秋季养生 晨起最适合喝这五种粥

秋季天气还是转凉，很多人脾胃不能够快速适应，导致出现各种各样的疾病，其实针对这种情况，不妨试试喝一些养生粥，秋季养生粥能够暖胃健脾，你知道哪些粥类比较适合秋季食用吗?秋季饮食有哪些注意事项呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下~[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食