晨起面部浮肿原因和症状解说

早晨起来照镜子时，如果感觉“看起来比平时的脸大”、“眼睛感觉变小了”的话，那就是脸部浮肿。这种时候，身体内部到底是发生了什么呢?又是因为什么原因浮肿了呢?今日为大家详细解说脸部浮肿的原因和症状。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

清晨起来做的第一件事情是喝杯水

 清晨起来做的第一件事情是喝杯水 人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

晨起口苦怎么办？

 很多人早上起床都会有口干口苦的感觉，到了夏天这种症状则更加明显。那么晨起口苦应该怎么办呢?下面小编就给大家介绍一下专家推荐的夏季如何治疗口苦的多种治疗方法，让你缓解晨起口苦的现象，轻松清爽度盛夏。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

晨起8件事让你更年轻

 “早睡早起好习惯”早睡可以让身体在最佳睡眠时间内更好的排毒，有助保养气血，形成良好的作息习惯;早起也是好习惯，可以起来呼吸下新鲜空气，锻炼锻炼，对休息了一晚上的身体来说也不是不错的保养。养生专家指出早起后不要忘记做下面的几件最养生的事情。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

清晨起床后喝哪种水？

 清晨起床后：每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除，这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

晨起喝这5种水要你命

喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

警惕！晨起喝5种水很伤身

喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

早晨起床怎么喝水更健康？

 健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹饮下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么饮才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

晨起7小动作 提神醒脑助长寿

 每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

老人晨起有五宜

老年人多有早起的习惯。早晨空气清新，有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质，促进新陈代谢。但由于老年人体内各器官的退化，如果不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意五宜。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健