盘点：鱿鱼的营养成分和功效

鱿鱼别名柔鱼、枪乌贼。软体动物，头像乌贼，尾端呈菱形，生活在海洋中。产量最大的是台湾省。富含高蛋白，低脂肪，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、碘等无机盐。鲜食或制成干品食用均可，是滋阴养胃、补虚润肤的上好佳品。营养成分：每100克热量(大卡)75.00、脂肪(克)0.80、蛋白质(克)17.00、维生素A(微克)16.00、维生素E(毫克)0.94、核黄素(毫克)0.03、镁(毫克)61.00、钙([详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

石榴含多种人体所需营养成分

石榴除能食用外，还具有很高的药用价值。我国中医认为，石榴性平、味甘、微酸涩，产菜生津止渴、止泻涩肠之功效。对于津液不足，咽干口渴，胃阴不足及慢性痢疾等症有较好的疗效。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素（维生素产品，维生素资讯）c及b族维生素，有机酸、糖类、蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）质（蛋白质产品，蛋白质资讯）、脂肪，以及钙...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

生菜营养价值 含有丰富的营养成分

导语：生菜营养价值。生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱。生菜传入我国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，特别是台湾种植尤为普遍。近年来，栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。今天四季养生网小编向大家介绍，生菜营养价值。生菜营养价值：我们在做凉菜的时候，...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

洋葱拌木耳的做法 营养成分丰富

导语：洋葱拌木耳的做法。黑木耳主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁等无机成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫功能，调节血脂，抗动脉粥样硬化，降血糖，延缓衰老，抗溃疡，抗真菌等广泛的药理作用。黑木耳又被营养学家称为“素中之蒙荤”和“素中之王”。洋葱，俗称葱头。在欧洲被誉为“菜中皇后”，其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

藜麦营养成分对比

藜麦小档案藜麦(藜发音：Li二声)藜麦分类：红藜、白藜、黑藜藜麦别称：南美藜、印第安麦、奎藜、灰米、藜谷藜麦发源地：原产地主要分布于南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁，已有5000多年的种植历史，是当地印加土著居民的主要食物。藜麦营养价值：唯一单体植物即可满足人体基本营养需求的全营养食物!藜麦营养成分对比藜麦因拥有独特的营养元素，现已成为国际上炙手可热的时尚健康食品;具...[详细]

2016-11-06 16:01 分类：营养饮食

北柴胡的功效与作用 治疗月经不调效果好

北柴胡是一款草本植物，一般生长在较干燥的山坡上，它有很好的功效和食疗效果，能够帮助调理人体的各种不适症状，那么大家知道北柴胡的功效与作用吗?北柴胡和柴胡的区别是什么呢?下面小编就为大家介绍一下北柴胡的功效与作用及禁忌吧。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

灵芝孢子粉 降血脂降血糖效果好

  首先小编要介绍一下灵芝孢子粉，它是可以起到治疗神经衰弱，调节血糖，降低血等作用的。同时对于中年女性来讲，灵芝孢子粉还兼具美容养颜，延缓衰老的功效。那今天就让我们来具体看看灵芝孢子粉主要成分与作用吧![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

中药 王不留行其成分和功效

编者按：王不留行不经意一听，肯定任何人都会觉得奇怪，这是什么一个怪怪的名字?没错，的却是一种怪怪的中草药的名字哦!一起来了解下![详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

味精的危害 多吃味精嗜睡焦躁

很多人炒菜时习惯放味精，但据最近台湾一项调查发现，约有30%的人由于摄取味精过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

常喝这种饮料竟比吸烟更可怕

碳酸饮料是夏季比较受欢迎的饮料之一，它虽然好喝，可要说起碳酸饮料的危害，很多人应该都能说上那么几个。即使很多人都知道碳酸饮料不好，但很少有人了解常喝这种饮料竟比吸烟更可怕。想知道碳酸饮料的成分以及什么是碳酸饮料吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

糖精的危害 过量食用糖精伤身体

糖精，人们又称它叫糖精钠，是一种合成的甜味剂，但是在食用方面存在很大异议，过量食用对人体有很大危害，那么大家知道糖精的危害有哪些吗?糖精的成分是什么呢?下面小编就为大家介绍一下糖精有毒吗?[详细]

2016-09-28 11:32 分类：饮食养生

从小就吃的这种糖击溃你的健康

每个人在孩童时代可能都喜欢吃各种各样的糖，它们穿着亮晶晶的外衣，在阳光的照射下一闪一闪的吸引着孩子们的眼睛。当我们小心翼翼地剥开糖衣，让糖果在嘴里慢慢的融化，一种甜甜的或许叫做幸福的感觉便油然而生。[详细]

2016-09-28 11:34 分类：饮食养生