蘑菇炒蛋 预防胰腺癌

英国《每日邮报》最新报道，富含微量元素硒和镍的饮食，比如蘑菇炒蛋，有助于预防胰腺癌。富含镍的食物包括芦笋、蘑菇、梨、豆类和茶;富含硒的食品包括巴西坚果、葵花子、鸡蛋和多脂鱼类如金枪鱼和沙丁鱼。而高浓度的铅、砷和镉可提高患病几率，烟草中就含有镉。数据显示，吸烟者占胰腺癌患者的三分之一。专家推荐，鸡蛋富含硒，而蘑菇中富含镍，将两者结合起来的蘑菇煎蛋卷，或者蘑菇炒蛋...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

虾仁炒蛋美味健康 专家为您推荐

主题：滑蛋炒虾仁食材：红虾仁200克，鸡蛋4个，食盐、料酒、玉米淀粉、小葱、食用油适量做法：1、将买来的虾仁稍用水冲洗干净放入碗中，加入少许盐后抓匀腌渍5分钟后将盐洗去，将虾仁控干或用厨房纸将水吸干;2、将虾仁放入碗中，加入一个鸡蛋的蛋清、食盐、少量料酒拌匀，再加入适量玉米淀粉拌匀腌渍片刻;3、取3个鸡蛋打散，加入少量食盐和食用油调匀，香葱切成葱花备用，水淀粉加水搅拌均...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

酱油炒蛋的做法

鸡蛋是最纯天然最有营养价值的一种食物，而且鸡蛋的吃法在生活中真的是非常多样化，酱油炒鸡蛋可以说是非常普遍的一种吃法，他的做法是特别简单的，但是要注意在做酱油炒鸡蛋的时候要保证油温，千万不要装鸡蛋炒糊了[详细]

2019-04-17 03:49 分类：营养饮食

番茄炒蛋面

酸甜的番茄，永远是大家最喜欢的蔬菜之一。尤其是番茄炒蛋，更是受到大家的喜欢。而且番茄炒蛋有很多的吃法，可以当成菜肴，也可以和面食一同食用，这也就是我常说的番茄炒蛋面。那么，大家会制作番茄炒蛋面吗？其实[详细]

2019-04-11 03:42 分类：营养饮食

木耳炒蛋怎么做？揭秘厨师的方法

木耳炒鸡蛋是一道很普通的家常菜，相信很多人都这样吃过，今后下厨做菜的时候也可以自己做这道菜，这道菜需要的食材很容易准备，但是制作过程中还是要懂得一些技巧。[详细]

2017-07-04 23:02 分类：营养饮食

减肥可以吃韭菜炒蛋吗？减肥达人来回答

有的人为了减肥而盲目节食，这肯定是不对的，因为减肥过程中也要补充必须的营养，所以减肥不需要节食，而是合理的饮食，今天就为广大减肥人群推荐韭菜，下面介绍韭菜的正确减肥吃法。[详细]

2017-07-04 23:02 分类：营养饮食

番茄炒蛋的营养价值

西红柿炒鸡蛋的营养价值 1、西红柿含有丰硕的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居蔬菜之冠。此中含有的维生素C、糖类和芦丁等质料，具备抗坏血病、润肤、庇护血管、降压、助消化等做用。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

西红柿炒蛋的功效

要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效！[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

西红柿炒蛋的神奇功效

要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效！[详细]

2016-11-06 12:38 分类：养生保健

苦瓜炒蛋 营养价值高

苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。苦瓜炒蛋的热量是多少?下面四季养生网带你了解一下苦瓜炒蛋的热量。苦瓜炒蛋的热量苦瓜炒蛋的热量(每100克)是108大卡，单位热量较低。每100克苦瓜炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。含碳水化合物3.5克，脂肪7.1克，蛋白质8.1克，膳食纤维0.5克。苦瓜炒蛋的营养价值苦瓜果实...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

丝瓜炒蛋的做法 家常菜中的经典

丝瓜算得上是蔬菜届的大众情人了，无论是炒还是烧，它都可以和其他菜品配合的恰到好处。丝瓜营养丰富且价格便宜，受到大家的喜欢。想知道丝瓜的功效与作用以及丝瓜怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

家常菜番茄炒蛋竟抗衰老

西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食