马兰头炒鸡蛋

马兰头在生活中常常被作为一种保健药材食用，但是现在越来越多的人已经把它加入到我们的饮食当中配合各种各样的食物一起，那么就可以更好的发挥它的保健效果，马兰头炒鸡蛋也是平时生活中人们经常吃的一道菜，那么现在我们就去了解一下如何制作马兰头炒鸡蛋，[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

枸杞叶炒鸡蛋

枸杞叶炒鸡蛋其实从字面上理解的话就知道是用枸杞和鸡蛋作为主材料，那么再根据不同人的口味做出不一样口味的枸杞叶炒鸡蛋出来。那么怎么做出来成为了吃这些食物的关键了。只有做出好的佳肴才会让我们的食欲增加，这样身体中的营养成分才会得到充分的吸收，体质才会提高。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

鸡腿菇炒鸡蛋

鸡腿菇，又名毛头鬼伞，属真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目鬼伞科鬼伞属。鸡腿菇肉质细嫩、鲜美可口。鸡腿菇是一种药用菌。味甘滑性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效。经常食用有助消化、增加食欲和治疗痔疮的作用。鸡腿菇含有治疗糖尿病的有效成份。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

白米饭的热量

白米饭，它是我们日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米饭为主，它虽然在众多美食中不起眼，但是却不能被缺少，随着生活水平的提高，越来越多追求骨感美的人认为白米饭热量高，多吃白米饭会发胖，那么究竟白米饭的热量有多高呢，下面我们一起来学习一下。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

孕妇能吃银鱼吗

孕妇能吃银鱼吗这个问题在回答前我们先了解一下什么是银鱼，银鱼的营养成分到底如何，银鱼有什么养生的功效和作用，吃银鱼又有什么副作用呢?我们常吃到用银鱼做出来的菜肴，例如银鱼煎蛋，软炸银鱼和银鱼小煎饼，那么银鱼到底适不适合孕妇食用呢?[详细]

2016-09-28 16:21 分类：营养饮食

西红柿炒鸡蛋的9大神奇功效

 西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果： 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功效！

 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

西红柿炒鸡蛋有哪些功效

 与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。因此西红柿炒鸡蛋更营养。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

妙用西红柿炒鸡蛋，健脑又抗衰！

 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

番茄炒鸡蛋的9个功效

 番茄炒鸡蛋的9个功效 女人邦食疗养生配图 1、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病发作。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

蛋炒饭怎么做最好吃又营养

蛋炒饭怎么做最好吃呢?蛋炒饭，相信大家都不会陌生，这是常见的食物之一。其实，蛋炒饭不仅仅烹饪简单，还具有很多的营养价值。女人邦小编来为大家介绍一下蛋炒饭的做法和营养价值都是怎样的吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

为什么提倡多吃蛋炒饭

  鸡蛋是一种蛋白质为主的食物，米饭是一种能量为主的食物，把两个搭在一起吃比单吃鸡蛋要多一层能量保护。当你没有能量的时候，光吃鸡蛋，蛋白质会被破坏掉，当你光吃饭，没有鸡蛋的时候，饭里头的氨基酸、蛋白质含量太低，只有把两者结合在一起，才能形成既有能量，又有蛋白的完美组合。我国有一种美食叫蛋炒饭，就起到了把主食和鸡蛋结合在一起的作用，我建议大家可以这样吃。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生