蛋炒米的做法

蛋炒米等同于我们经常食用到的蛋炒饭，蛋炒饭的做法有许多种，根据每个人口味都会选择不同的食材和蛋炒饭在一起制作，成为新的品种。只要是对身体好的食材其实我们都是可以尝试着去食用的，因为只有这样才能满足我们身体的需求，所以不管做法是什么，只要食用对身体有益就可以。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

鸡蛋炒饼的做法

鸡蛋炒饼的做法到底如何呢，我们先了解一下鸡蛋炒饼这道菜吧，鸡蛋炒饼是非常出名的一道家常菜。几乎每个家庭都做过鸡蛋炒饼，因为做法是非常的简单，而且鸡蛋炒饼的成本很低，鸡蛋炒饼采用的食材种类很少，所以非常容易购买到，那么我们应该如何做出美味可口的鸡蛋炒饼呢，下文将带给我们详细的鸡蛋炒饼做法。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

彩椒炒鸡蛋

彩椒炒鸡蛋是家常菜中炒鸡蛋的做法之一，还有一些经常会吃到的有韭菜炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋等等，相同的它们主材料中都含有鸡蛋的营养元素。我们知道鸡蛋相对其他食物来说蛋白质含量是很高的，所以每天去补充鸡蛋的营养也是必要的。那么只有做出不一样的额品种吃着才不会觉得厌。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

青辣椒炒鸡蛋

在日常生活中青辣椒炒鸡蛋可以说是家喻户晓的一道快手家常菜，配料简单，制作方法也极其简单。虽然这道菜制作方法极其简单，但是其营养价值却非常丰富。我们都知道青椒含有丰富的维生素C，青椒所含的维生素C含量可以说是蔬菜之首，由此可见其营养之丰富。而鸡蛋含有人体所需的脂肪、蛋白质和丰富的维生素等。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

青蒜炒鸡蛋

食材的搭配是厨艺中很重要的一项作业，不仅是在西方，在中国的菜品中也同样如此。合理的搭配可以让食物的美味更好的发挥出来，但是不合理的搭配，可能既不会有什么好的口味，也会让营养流失很多。青蒜，大家都见过，也都吃过。青蒜也叫做蒜苗，也就是由大蒜长出来的嫩苗。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

南瓜炒咸蛋

在我们日常生活中，只要我们善于发掘，就能采用不同的食材搭配，制作出精美的菜肴，只要搭配合理，营养价值将会更加高，养生功效会更加的好，所以别小看家常菜的做法，采用简单的食材，用简单的制作方法，却达到了养生的功效，这就是我们所追求的健康的家常菜做法。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

咸蛋黄炒南瓜

咸蛋黄炒南瓜就是咸蛋黄还有南瓜瓜一起搭配的特色食物，因为南瓜对我们的身体健康有很大的保健功效，可以帮助我们达到润肺益气，治咳止喘等多重功效，而咸蛋黄的咸味搭配上黄瓜的甘味，就形成了一种另类的美食体验，现在就去看看如何自己做出美味的咸蛋黄炒南瓜。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

粉皮炒鸡蛋

我们生活上的美食，其实都是比较简单的。粉皮炒鸡蛋其实就是一种，在我们平时生活上，粉皮炒鸡蛋并不难做，反倒是十分的简单，可是我们要知道，粉皮炒鸡蛋的具体作法，并不是一点都不难，而是需要我们注意其中的细节，才能做出美味的食物。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

牛肉的功效 多吃牛肉可去除头屑

  要改善头皮状况，我们可以从牛肉中摄取足够的锌。除牛肉外，生蚝、鸡蛋、意粉或糙米等均含丰富的锌，在日常饮食里合理搭配他们，便可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮的问题。下面介绍几种牛肉的健康食法：[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

吃西红柿炒蛋有什么好处

吃西红柿炒蛋有什么好处四季养生阅读配图西红柿炒鸡蛋可以说是最家常的一种下饭菜了，其实鸡蛋和西红柿都是对我们身体很好的，相信很多人对此并不是很清楚。那么一起看看吧。红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加，称之为饮食中的绝配。专家说，西红柿炒鸡蛋真是...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

番茄酱怎么做菜 番茄沙司炒蛋做法

我们都知道番茄酱其实是具有一定的营养价值的，那么平时在家的话怎么搭配番茄酱做菜呢? 奶油牛肉丁番茄汤(法国名菜) 特点:彤红色，味香鲜肥，浓郁可口。 原料:奶油番茄汤2公斤，熟牛150克，胡萝广ioo克，土豆150克，番茄酱50克，香叶1片，黄酒50克，白塔油50[详细]

2018-06-20 01:19 分类：食材百科

西红柿炒蛋的9大秘笈功效（

食材养生，是很多人希望的一种，在享受美味的同时还能吃出一个健康的身体。但食材的搭配不仅会影响营养，也会影响口味，所以很多人对此处于“纠结”状态。今天，蛋蛋君将给大家带来的是一道非常普通的家常菜——西红柿炒蛋，不说做法(无技术含量)，而去聊一聊隐藏在这道菜背后的9大神奇功效。1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素B的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食