辣椒炒火腿

火腿大家应该都喜欢吃吧，它的吃法也是很多的吧，特别是用辣椒炒的火腿是很多人都喜欢吃的，火腿的营养价值也是很高的，在全世界范围内都受到了很大的认可了，很多人都爱吃火腿，特别是气血不足的人可以多吃一些火腿，那么今天我们就来看看辣椒炒火腿的做法。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

辣椒炒鸡肉

辣椒炒鸡肉是一道常见的家常菜，辣椒炒鸡肉的做法有多种但是需要用到的食材主要还是以辣椒和鸡肉为主，辣椒和鸡肉都是非常常见的食材而且价格也便宜非常容易买到，因此辣椒炒鸡肉这道菜也算是一道经济实惠的家常菜，下文我们将介绍一下辣椒炒鸡肉的做法。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

辣椒炒鸡胗

鸡胗也就是我们平时说的鸡肫，其实也就是鸡胃，大家是不是都很喜欢吃鸡胗呢，它的吃法有很多，可以做成卤鸡胗，也可以炸鸡胗，也可以爆炒鸡胗，不论怎么吃口感都是很好的，有名的就是炸肫仁，卤鸡肫，今天我们介绍的是辣椒炒鸡胗，把鸡胗和辣椒放在一起炒味道很好。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

腊肠炒荷兰豆的做法

荷兰豆大家经常吃，而且有非常高的营养和保健价值，味甘平可以帮助我们清热解毒，止渴生津，对于脾胃虚弱者来说，它也可以起到很好的调理作用，而且人们最喜欢吃的就是腊肠炒荷兰豆，那么下面我们就去看看腊肠炒荷兰豆的做法，爱吃的人们都可以尝试一下这个美味的食物。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

腊肉炒荷兰豆

荷兰豆是我们常见的一种豆类，荷兰豆不但可以食用而且还营养价值很高，荷兰豆对于人体的新陈代谢有很好的效果，荷兰豆还能起到健脾胃利小便和治疗呕吐等方面的效果，我们可以用荷兰豆来做出各种各样的菜肴，常见的是采用荷兰豆来炒肉。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

怎么炒荷兰豆

在蔬菜食品当中，荷兰豆也是大家熟知的食物，一般也是采用清炒的做法。但是，想要做出口感极佳的清炒荷兰豆也并非大家想象的容易。在所有的蔬菜类食品当中，青菜等食材是比较容易料理的，做法简单，口感好。但是荷兰豆的话，虽然也属于蔬菜类，清炒也是需要一定的技巧，才能做的好吃。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

西兰花炒腊肉的做法

西兰花原产自地中海地区。营养极为丰富，含有多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质，在同类的蔬菜中，营养成分高居榜首，有“蔬菜皇冠”的美誉。西兰花和甘蓝的外形和生长习性都很相似，西兰花中的各种营养成分不仅含量很高，而且十分的全面，比同属的白菜花高很多。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

香肠炒荷兰豆

香肠是一种利用古老的技术制作出来的食物，它的做法就是利用动物的肠衣，首先将动物的肉搅碎成碎末，然后在里面放入盐、花椒等调味料搅拌，之后再灌入动物肠衣里面经过晾晒以及熏烤就可以制成香肠。我国香肠的种类很多，最主要的就是广式香肠和川味香肠着两种香肠。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

莴笋炒腊肉的做法

莴笋味道有一点苦，具有镇痛的作用，一般都是在春季栽培，到了夏季就可以收获了。莴笋含有丰富的营养价值，尤其莴笋叶所含的营养成分更为丰富，每一斤新鲜的莴笋叶中含有10克的蛋白质、钙0.2克、磷0.2克、维生素B20毫克、维生素C75毫克、胡萝卜素10毫克。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

韭菜炒鸡蛋的做法大全

韭菜炒蛋可以说是一道常吃的家常菜，不仅制作简单，而且营养价值很高，对我们的身体健康有很大的保健作用，可以帮助我们助消化，帮助男性提高性能，而鸡蛋有很高的蛋白质还有营养物质，所以说韭菜炒鸡蛋不仅美味健康，还有很多的营养保健效果，大家都可以放心食用。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

韭菜炒鱿鱼的做法

鱿鱼我们又叫做是句公或者是枪乌贼，鱿鱼是常见的海产品，鱿鱼是可以用来食用的，鱿鱼的营养价值非常高，常吃鱿鱼可以补充我们人体需要的多种氨基酸和微量元素，但是我们也知道鱿鱼的胆固醇含量极高，所以我们要注意。鱿鱼有多种做法，常见的是用鱿鱼来炒菜。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

瘦肉炒芹菜

芹菜是我们生活中很常见的蔬菜，因为芹菜滋味独特，营养丰富而受到了人们的欢迎。芹菜含有的营养很高，能够为人体补充丰富的粗纤维和维生素，同时还能增加身体钙磷铁的含量，是一种具有保健效果的蔬菜，我们在生活中可以适当的食用。很多人对于芹菜不了解，我们来看一下瘦肉炒芹菜?[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食