六种食物助产后妈妈恢复身材

很多的妈妈在怀孕期间会补充非常多的营养，所以在这个时间段也是女性最容易发胖的时间段，因此产后减肥成了首要工作，那么在生活中什么样的健康饮食可以帮助产后的妈妈们轻松瘦下来呢?一起看看这些产后减肥食物吧!减肥食物一——魔芋[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

产后食谱 吃这些有助于新妈妈的恢复

对于每一位孕妇来说，在产后都会出现一段的虚弱的时间段。因为孕妇的身体中的营养物质有许多都是提供给刚出生的宝宝了，所以这个时期的妈妈们都是需要产后食谱以及产后饮食来为自己提高营养。那孕妇产后食谱有哪些呢?今天小编就来为大家简答的介绍的一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

如何产后减肥 三款专属产后妈妈的减肥餐

产后妈妈专属的三款减肥餐，下面小编为你详细介绍。产妇刚生完孩子，身体还相当的虚弱，在月子可以多吃下面这些食物，帮助身体快速恢复，和宝贝一起精力充沛地游戏。蔬菜水果含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。产妇各类水果都可以吃，但由于此时消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

产后关键100天，决定妈妈一生的健康

产后关键100天，决定妈妈一生的健康 经过10月怀胎后，终于诞下宝宝的喜悦，随之而来的便是手忙脚乱、宝宝的照护;同时，也是妈咪坐月子修补身体的黄金阶段。[详细]

2016-09-28 15:33 分类：营养饮食

新妈妈产后必知的七件事

新妈妈从产房出来那一刻起，就开始坐月子了，月子过得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。新妈妈们不得不知产后七件事。[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

新妈妈产后必知6个坐月子知识！

产后要及早下床活动，注意个人卫生等...孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身都发生了很大变化，分娩后则会在产褥期内通过一系列变化，使生殖器官及全身恢复到非孕状态，所以你一定要知道以下6个方面的问题![详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

妈妈产后恢复必看 五大禁忌不能忽略

产后是女性的特殊时期，在这个时期妈妈们不仅要保证宝宝的饮食营养，还要恢复自己的身体健康。所以妈妈们在此期间要特别注意调整好自己的心情，避免不良情绪发生。那么，妈妈产后恢复有哪些禁忌呢?怎样恢复更好?下面小编就具体为大家列举了几大禁忌，希望对新妈妈有所帮助。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

教你如何缓解产后七种不适

小宝宝终于出生了!在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦：阴道出血、乳房肿胀、腰疼……这里我们就请妇产科的专家为大家一一支招，让这些不适得到缓解!1、阴道出血无论是剖宫产还是自然分娩，在宝宝出生后，新妈妈们都会经历一段时间的阴道出血，医学上称之为“恶露”。为什么会这样?产后恶露形成的原因，是由于分娩后，胎盘附着部位的血窦要逐渐关闭。在这个过程...[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

80后俏妈咪产后调养产后调养食谱

一、当归枸杞面线 材料：面线15克，油豆泡50克，当归、枸杞子各15克。 做法：[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

号外！新妈妈的能量补给战略

初为人母，看到宝宝在自己的精心照顾下慢慢长大是一件很快乐的事，但是照顾宝宝又是一件很辛苦的事，尤其是母乳期间。那么，生产完的前几周，妈妈为了最大程度的照顾好宝宝，饮食方面有哪些注意事项呢?平衡饮食，适量饮水，找时间坐下来休息或是吃一些简餐补充能量。重视每一次的吃饭质量，以下将为您介绍几条从食物中汲取能量的策略。提高早餐质量富含高蛋白的牛奶、鸡蛋，以及富含碳水化...[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

新妈妈预防产后阴道炎六注意

产后阴道炎对于新妈妈来说是件麻烦事，因此新妈妈要尽早做好产后阴道炎的预防工作，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，预防产后阴道炎要注意以下六个事项。[详细]

2016-09-28 15:54 分类：营养饮食

新妈妈产后去除妊娠纹的食谱

时尚孕妈怎能被妊娠纹轻易困住爱美的脚步，今天小编就来教大家一个非常轻松又简单的去妊娠纹方法，没错，就是吃对食物，下面为大家推荐7款营养食谱，巧去妊娠纹。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健