常用的清肠排毒小方法 清肠排毒吃哪些食物好

清肠排毒是很多女性在减肥时，经常会做的事情，它可以通过节食和采用一些小方法，把人体肠道内积存的毒素排出体外，平时每个月清肠排毒一次，不但能减肥还能预防疾病的发生。一会我就把平时常用的清肠排毒小方法写出来，想排毒的朋友快点来试试吧。 常用的清[详细]

2018-06-19 22:42 分类：食材百科

失眠怎么办 中医治疗失眠常用的方法

工作了一天本来就很累，到家收拾收拾睡觉是最好不过的事情，但是很多人还有夜生活，玩到很迟才回家，这样的话，再上床睡觉就非常难了，久久不能入睡，第二天起来，全身没有力气，别人闻问起来就会说，昨晚失眠了。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

身上三个补肾穴效果堪比补药

肾是先天之本，一个健康的肾脏能更好的维护人体的身心健康，这也是人们得以延年益寿的重点。所以对于诸多养生人士来说，如何补肾成为了人们关注的重点。但是补肾的方法有很多，排除饮食和运动之外，我们还可以试试穴位按摩来进行养生。其中，在人体上便隐藏了三个重要的补肾穴位。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

中医拔罐 拔罐常用的九大穴位及方法

中医拔罐是中医疗法中的一种方法，拔罐能够将体内的寒气全部逼出来，对于女性痛经，夏季常见的空调后遗症等有很好的缓解以及治疗效果。但是，拔罐也是有一些危险性的，如果出现水泡的话，一定要及时正确的处理。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

中医祛湿 刮痧祛湿的方法及常用穴位

夏季虽然非常的炎热，但也是雨水非常多的季节，如果人常在潮湿的地方，那么体内就会有湿气。湿气大的话，大便也会变得不规律了，下面我们就来自测下自己体内是否有湿气，以及中医祛湿的方法有哪些。[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

日常百合粥的做法 秋季八食谱方润肤养颜

百合是种花，可用于观赏，但有些是可以做为食物来食用的，作为食物百合的功效与作用都有哪些?我们常吃的薏米百合粥的功效是什么?百合粥的做法都有哪些?现在就随小编一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

秋季养肺的常用九大方法

 如今已经到了秋季时节，天气也逐渐凉爽了起来，身体也跟着舒适起来，不过干燥的天气还是会让我们出现一些问题，尤其是要注意保养肺气，中医认为“寒秋以气通肺”，并且总结出了秋季易损伤肺气的理论，所以人们也应该根据天气变化，保养肺气，避免发生感冒、咳嗽等疾病。下面介绍几种保养肺气方法。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健