游泳是用嘴呼吸吗 游泳时应该怎么呼吸

游泳虽然很健康，但是对于初学者来说游泳会有一种恐惧心理，一般初学者都不知道游泳的时候是用什么呼吸，那么游泳是用嘴呼吸吗？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

什么是卷腹运动 卷腹如何用腹部发力

卷腹运动可以帮助我们锻炼出好看的腹肌，特别是想瘦肚子的男生女生，可以多多做卷度运动，可以帮助塑造完美身形。[详细]

2018-07-03 04:38 分类：运动养生

做深蹲有副作用吗 深蹲做多了的危害有哪些

深蹲的好处有很多，并不像大家想象的那么多危害。这些年来关于深蹲的谣言一起来看看吧！[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生

国外最火的保护眼睛运动有用吗 恢复视力法最佳视频教学

近期，网上疯转一段名为“国外最火的保护眼睛运动”视频，不知道小伙伴们有没有点开看过，据说这可以帮助近视500度以下的小伙伴们恢复视力哦！[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

眼科医生的绝密 千万别错过飞行员都在用的视力恢复法

每隔一段时间，都会有改善视力的教学方法出炉。这证明，近视眼还是有方法治疗的，当然，今天带来的眼科医生的绝密仅仅针对500度以下的小伙伴们。下面，我们来看看飞行员都在用的视力恢复法吧！[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

握力带怎么缠绕 助力带怎么用

握力带的原理是，通过绳带绑住器具，让负荷直接施加在小臂上，并且让力不分散。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

蛋白粉什么时候吃最好 健身后喝蛋白粉的功效与作用

喝蛋白粉最好是不要空腹吃，否则蛋白粉几乎起不到其应有的作用，会被消化氧化分解供能。[详细]

2018-07-03 04:43 分类：运动养生

跳舞毯有用吗 跳舞毯的3大功能

很多人都会经常玩跳舞毯，跳舞毯是很受欢迎的一种有氧运动。跳舞毯的运动量适中，趣味性强，有一定的减肥瘦身效果，深受女性朋友们的喜欢。那么跳舞毯真的有用吗？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

驱寒祛湿中药有哪些 用什么中药可以泡澡驱寒

社会进步，工作压力，过度劳累，贪吃生冷等因素，很容易导致体内寒气过重，驱寒祛湿呢又有什么好的方法呢？[详细]

2018-07-03 04:47 分类：中医养生

中医放血疗法可以治哪些毛病 放血疗法常用哪些穴位

对于放血疗法我们大家都应都不陌生，放血疗法是中医的一种治疗方法，那么放血疗法可以治哪些疾病呢？常用哪些穴位呢？[详细]

2018-07-03 04:45 分类：中医养生

三伏贴什么牌子好 三伏贴费用怎么算

我们都知道，冬病夏治的道理，很多趁此机会，开始贴三伏贴。那么三伏贴什么牌子好？三伏贴费用怎么算？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-04 14:47 分类：中医养生

面部刮痧可以去黑眼圈吗 面部刮痧去黑眼圈有用吗

在日常生活中，面部刮痧是很受欢迎的一种中医养生方法，它具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健作用，那么面部刮痧可以去黑眼圈吗？[详细]

2018-07-04 14:46 分类：中医养生