两款玉米减肥食谱 刺激肠胃蠕动

导语：吃玉米饱腹感强，而且玉米中含有大量的营养保健物质，和十分丰富的纤维素，能够刺激肠胃蠕动，可以防治便秘、肠炎。同时，玉米还有降低胆固醇、高血糖、高血压的功效。也是减肥的佳品，下面向大家介绍两款玉米减肥食谱。一、尖椒玉米粒材料：玉米、青椒、食盐、花椒、橄榄油。做法：1、将新鲜玉米洗净沥干水分，将青尖椒洗净后切成小丁备用。2、锅中倒入适量橄榄油烧至7成热后，放入...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

便秘吃什么加强肠胃蠕动

便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

孕妇可以喝安慕希酸奶吗 安慕希酸奶可以促进肠胃蠕动吗

安慕希酸奶是目前非常火的酸奶，味道可口，一般都是用来送礼。那么安慕希酸奶可以促进肠胃蠕动吗？[详细]

2018-07-27 18:04 分类：人群养生

小茴香的功效与作用 茴香油能促进肠胃蠕动

导语：小茴香的功效与作用。小茴香的种实是调味品，而它的茎叶部分也具有香气，常被用来作包子、饺子等食品的馅料。它们所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。下面四季养生网小编向您介绍，小茴香的功效与作用。小茴香的功效与作用：小茴香...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

凉拌萝卜丝的做法 大量纤维素促肠胃蠕动

导语：凉拌萝卜丝的做法。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。白萝卜属十字花科植物，我国盛产，一年四季不断。白萝卜、青萝卜有相似之处。胡萝卜含有更多的胡萝卜素，也可做药膳用。今天四季养生网小编向大家介绍，凉拌萝卜丝的做法。凉拌萝卜丝的做法：1、水晶萝卜丝：白萝卜1根，白醋半瓶，白糖、盐、保鲜膜、紫菜精粉各适量。...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

水芹菜的做法大全 吃它对肠胃蠕动好

水芹菜是一种含有大量粗纤维的蔬菜，它是很常见的，用其炒肉丝或是炒豆腐干都是很受人们欢迎的。水芹菜里面还含有大量的维生素和水分，是很有营养的蔬菜。朋友们想知道水芹菜怎么做好吃及水芹菜的做法吗?下面就为大家介绍水芹菜的做法大全。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

便秘能吃韭黄吗

便秘已经成为了越来越常见的一种不正常的生理现象，便秘的患者主要是饮食不当造成的，喝水过少、蔬菜水果吃的过少、不爱运动，爱吃辛辣食物等导致大便干结，出现便秘，主要的治疗就是调理饮食，才能彻底的治愈便秘，还有就是饮食要规律，不要过度疲劳，注意休息，尤其饮食方面要特别注意。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

孕妇练瑜伽的好处

现在瑜伽已经是很多女性朋友喜欢的健身方式了，瑜伽的功效是很多的，让女性朋友在拥有姣好身材的同时，还能够让自己更健康，有的一些女性经常练瑜伽也是为了调理身体的一些疾病，最重要的是想通过瑜伽的方式来减肥，也有很多孕妇在练瑜伽，下面我们就来了解孕妇练瑜伽的好处。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

养胃食物有哪些 菠菜有助肠道蠕动

导读：四季养生网小编为大家推荐，廉价的养胃食物，牛奶、粥类、汤水、主食、包心菜、菠菜。不仅可以养胃还能加强消化系统的功能。食物1.牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

黑木耳粉减肥 促进胃肠蠕动帮助排便

导语：黑木耳粉减肥。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。黑木耳的减肥作用一般通过黑木耳粉来实现。四季养生网小...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

过度饮茶抑制胃肠蠕动 夏季饮茶六大禁忌

一、饮茶要适量，忌过度饮茶 因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

孕妇喝酸奶好吗

孕期是一个漫长而辛苦的过程，对于孕妇来说，在饮食起居要处处小心。为了能孕育出健康的小宝宝，注意生活中的小细节，是很有必要的。大家都知道，运气的妇女需要很多营养物质，以便提供给宝宝足够的能量，孕妇的饮品有什么呢?孕妇喝酸奶好吗?这是很多孕妇想要了解的问题。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食