老人必知5大长寿秘诀

  每位做儿女的都希望自己的父母可以长命百岁，那么，老人的长寿秘诀是什么呢?老人长寿三宝是哪三宝呢?下面就来和小编一起盘点老人养生保健秘笈，揭秘老人长寿秘方。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

怕老婆的男人最长寿

对于很多男性来说，最怕朋友聚餐时聊到怕老婆的问题。因为自古起来，怕老婆的男人都会被扣上“没出息”的帽子，但是现在起“怕老婆”的男人，已经成为专家眼中的健康代表啦。这样“怕老婆”能长寿怕老婆的男人相对都比较温和细腻，能够尊重女性，善于体察人心。并且怕老婆的男人在心理、饮食、作息、运动方面都更健康。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

116岁老人的长寿忠告

据美国《医学日报》报道，塔利于1899年5月23日出生在乔治亚州，从小在农场里以种植棉花和花生维持生活。1936年，她与丈夫搬到密歇根州，丈夫于1988年过世。她的女儿也已经76岁，身体依旧硬朗，还能照顾塔利。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

老人要长寿谨记7个小秘诀

 1、每天排便1次 老年人肠胃功能减弱，更容易便秘，但是为了健康，应尽可能地保证每天排便一次。平时可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米、芹菜等蔬菜，还要多补充水。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

嘴巴甜的老人更加长寿

 嘴巴甜的老人更加长寿 “好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是一个不错的长寿之道。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

细数那些让老人吃了更长寿的食物

  细数那些让老人吃了更长寿的食物 粥 我国长寿老人很多，在他们的饮食中你会发现一个特点，那就是粥。喝粥的习惯已经持续了很多年，且每天早晨都要有一天。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补人物。”粥易消化,吸收，能和胃,补脾,清肺,润下。清代养生家曹慈生说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体...[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

枸杞延缓衰老6大功效，男人怎么吃最能补肾长寿

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

中老年人冬季降压选长寿蔬菜

  我们总是说尊老爱幼是我们做人的基本准则，这说明老年人和孩子都是弱势的群体，需要我们额外的关注。尤其是冬季，老年人群中高血压多发，高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下：[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

正确食物让老人长寿变得简单

 老年人想要延年益寿，会买很多的保健品老吃，但是很多时候效果并不是很好。其实想要延寿，不需要昂贵的保健品，一些生活中常见的平凡食物也能够有延寿的作用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

中老年人降压长寿蔬菜要常吃

 老年人在我们生活中是弱势的群体，而且老年人群中高血压多发。高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

十大长寿食物助老人远离冠心病

 冠心病是很要要命的一种疾病，对于老年人来说冠心病危害真的很大。冠心病并非一朝一夕可治好的病，必然需要依赖食疗的慢慢调整。而多吃豆类、纤维类食物，是对心脏很有益处的。老年人吃什么预防冠心病?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生