八个部位越丑越长寿

爱美的人总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。长寿人共同具有的8个身体特点，你有吗?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

病秧子更长寿

  对那些从小都体弱多病的人，我们总喜欢用“病秧子”、“药罐子”来形容。但你不知道的是，这些“病秧子”比健康的人更易长寿，那是为什么呢?下面就来看“病秧子”更长寿的原因何在吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

六种健康心理能够让您长寿

  如果向长寿老人取经，也许有人会告诉你每天要走7里地，另一人会聊聊三餐少不了玉米粥……由于遗传基因、生活地域和习惯不同，长寿秘诀始终没有标准答案。不过，细数这些寿星的养生之道，都离不开一个健康的心态。这就像《黄帝内经》里所说，“精神内守，病安从来”，以下六种健康心理尤其能够让您长寿。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

遵“3慢4快”原则 健康长寿很简单

  或许很多人都在想，什么样的人能长寿?要怎样做我们才能长寿。我们听过各种各样的长寿秘诀，与之同时媒体也不断报出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合借鉴呢?专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这“三慢四快”，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

身体八个缺陷是长寿标志

痣多者更长寿谢顶男少得癌 8个身体缺陷预示健康 金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和美国的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

如何才能更长寿

如何才能更长寿 如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。6月1日，《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝。照此坚持去做，至少能长寿若干年。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

齐白石的长寿七大秘诀

配图  齐白石是我国颇具盛名的书画家和金石家，也是当代的老寿星，享近百岁之高龄，他为何如此高寿呢?这与他常年信守“七戒”是分不开的。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

藏在身边的长寿秘密……哇，之前居然不知道！

  从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。尤其以早餐为主，早餐喝粥，既能清理肠胃，又能达到养胃的目的，当然，不同的粥有不同的功效。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

6种必学长寿饮食法

配图  说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。只要雷打不动地坚持以下饮食习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

1天睡几小时最长寿

配图  睡眠，是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，活动时在体内积累的代谢产物如乳酸、二氧化碳等废物得以分解、排出体外，同时得到充分能量来修补和恢复人体在活动或患病时所造成的损失，起到减少体内代谢产物(毒素)的刺激，恢复和重新调整新陈代谢，积蓄能量，消除疲劳，调整机体各个器官的生理功能。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

健康长寿日常做对这8件事多活几十年

每个人都希望自己健康长寿，只有长寿才能有更多的时间享受生活的美好。研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择，做对这几件事能多活几十年，下面就一起来看看![详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健