常搓身体哪些部位有益健康长寿

 常搓身体哪些部位有益健康长寿 女人邦保健知识配图 每天早晚搓脸、手、脚等处，会感觉特别舒服。“搓”在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦的范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病。常搓这10个部位，让你小病不求医。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

想长寿晚上别做7件事

 每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。著名睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明提醒大家，为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

如何洗澡有助长寿

配图  夏天天气炎热，每日洗澡应该必不可少，而洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢陪伴她们超过24小时以上，但是不好的洗澡方式会伤害身体健康、甚至会丢失性命;而好的洗澡方式则可以调理身体的小毛病，并且帮助你更长寿，今天就一起去看看如何洗澡能助长寿：[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

10个长寿的习惯排行榜

 人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键，在于你日常的一些习惯。习惯占据长寿排行榜的前十名。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

怎么排毒保持健康长寿_如何保持二便通畅

其实排毒的方法有很多，真要是一条一条的讲，恐怕说上三天三夜也说不完呢!但是如果您问我“最简单的方法是什么”?那恐怕只有一条了，就是“保持二便通畅”!那么问题来了，如何保持二便通畅呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

揭秘14个长寿迹象

揭秘14个长寿迹象 1。出生时母亲还年轻。 美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

拥有健康长寿的十个好习惯

拥有健康长寿的十个好习惯 女人邦保健知识配图 ①大笑缓解压力; ②吃早餐易苗条;[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

如何才能长寿：一日抖三抖能活到九十九

 如何才能长寿：一日抖三抖能活到九十九 女人邦保健知识配图 “一日抖三抖，活到九十九”，这是不少健身族的口头禅。老年人不妨试试这一方法，只要运动量不大，坚持锻炼，就会受益。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

男人长寿有10大秘诀

人人都向往健康长寿。但是，大部分能被成为寿星的都是女人。据报道，活到85岁的女性是男性的两倍以上，而活到90岁以上的女性是男性的三倍，百岁老人里女性又是男性的四倍。据统计数据显示，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

15件事换来几十年长寿

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

20个神奇的长寿诀窍

人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

每天至少笑20次让你更长寿

 长寿大概是许多人的梦想吧，从秦始皇开始追逐长生不老丹，到《西游记》吃唐僧肉就可以长生不老，如今越来越多的人都在研究长寿。那么长寿是否有什么秘诀吗?下面一起来看下长寿秘诀，圆你百岁梦。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健