针灸按摩保长寿 五要穴对保健的重要作用

《四总穴歌》里说“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

每天少吃它让你更长寿

盐生活中常见的甜味剂，虽然是调味剂，但是我们在食用的时候也要注意适当适量，口味重的朋友也应该少吃点盐，多吃对身体没什么好处，那么大家知道多吃盐的危害是什么吗?多吃盐的坏处是什么呢?下面小编就为大家介绍一下吃盐过多的危害吧。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

饮食禁忌 正确喝水竟也能长寿百岁

健康的饮食对于人体的健康是非常重要的，很多的人都不了解生活中有哪些饮食禁忌，特殊人群更需要小心的照顾，孕妇饮食禁忌有哪些呢，生活中大家都知道哪些饮食搭配禁忌呢?下面就和小编一起来看看具体的有哪些饮食禁忌是我们不知道的吧![详细]

2016-09-28 11:34 分类：饮食养生

长寿老人30年都不碰这食物一口

如何健康长寿是每个人最梦寐以求的一件事情，随着人们对于养生的不断关注，在生活之中很多人都会通过一些健康的方式来进行身体的保健，从而达到长命百岁的目的。然而，要想达到健康保健最主要的便是饮食了，人的一生有一大半的时间都是在吃饭，这是维持人体生命健康运行的基础。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

春季饮食禁忌 健康长寿有保障

春季（立春起至立夏止）是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。”[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

黑豆泡醋的正确做法 长寿的秘诀就是吃它

黑豆泡醋是一道养生菜品，黑豆是很好的养身食材，人们常说想要长寿就吃黑豆，这足以说明黑豆的养生效果有多好，那么大家知道黑豆泡醋的做法吗?黑豆泡醋怎么做比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下黑豆泡醋的正确做法吧。[详细]

2016-09-28 12:26 分类：营养饮食

葱油鱼 没想到吃它竟能健康长寿

一般家里烧鱼都会弄红烧或者是清炖，其实葱油鱼也是个不错的选择。葱油鱼不仅营养丰富，而且口感更为清香，多吃一些也不会腻人的。想知道葱油鱼的做法以及葱油鱼的家常做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

自制辣椒酱的配方 吃它定能保你健康长寿

辣椒酱是我们一年四季都会吃的，无论是夹馒头，或者涮火锅和做菜，都能用到它。自制的辣椒酱好不好吃的关键就在于自制辣椒酱的配方，配方好，味道就好。想知道自制辣椒酱的做法以及辣椒酱制作方法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食

东坡肘子的正宗做法 让人长寿的秘诀

东坡肘子是一道流传已久的特色美食。由于各地方口味不同，习惯不同，所以东坡肘子的正宗做法就变得口味丰富了起来。由于味道爽口以及营养丰富，因此受到人们青睐。想知道肘子怎么做好吃以及猪肘子的做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食