养生秘诀：中医灸＂足三里＂能长寿

“足三里”的部位及找穴方法： 灸足三里穴能长寿 足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

常灸“足三里”的长寿技巧

日本人善灸法的习俗来自于中国，特别是其中“灸足三里，得长寿”的“养生秘决”，更是为古今医学大家和养生大家所珍视。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

中医八字养生方秘诀 让长寿不再是个难题

现今已经99岁高龄的干祖望，虽听力下降，只能靠文字交流，但仍头脑清晰，思维敏捷，视物清楚，还看书看报写文章、批改论文。干老说，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

常泡脚的老人健康长寿

睡前泡个脚，一觉睡到早“，很多人都知道泡脚能让身体舒畅，但是泡脚具体有什么好处呢？该怎么泡呢？老人在家自己泡脚又有什么注意的呢？父亲节到来之际，学习一下泡脚的技巧，回家给父亲做个足浴，敬孝心的同时自己学会如何泡脚，同时也教会了老人如何泡脚。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医教你日光养生 重点晒晒四部位保长寿

初夏，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀

按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医养生三大绝招 让老年人更加健康长寿

中医养生的目地就是预防疾病、延年益寿。特别是老年人，更需要注重养生保健，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。今天，中医教你三绝招，可以让老人更长寿。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生