吃什么养生 水果助长寿

导读：养生人群都十分关注饮食与运动，这些都是与健康息息相关的，那么养生人群常吃的有哪些食物能够增寿呢?四季养生网小编为你揭秘长寿食物。食物中的营养成分是十分可观的，不仅含有丰富的人体必须的常见元素还含有少量的微量元素，因此食物对人体的功效是不容忽视的。长寿食物之一：苹果苹果是一种特别常见的日常水果，虽是廉价水果但营养价值却毫不含糊，每天吃一个苹果能有效的降低老...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

《中医经学》使人长寿的醋泡姜

 “早吃姜，补药汤”：每天早晨三片醋泡姜，不劳医生开药方!中央电视台《中华医药》播出了一期节目“我的健康姜中来”，全面介绍了国医大师，吃醋泡姜的养生经验。国医大师路志正年高90岁了，但从体检报告上来看，身体各个脏器的健康水平，都相当于中年人的水平，那还真是“90岁的年龄，40岁的心脏”，那他是怎样保持的那么好的呢?路志正以善用脾胃调理之法而闻名，自然十分看重生姜的这...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

厨房的几种调料品，竟暗藏着长寿秘诀！

调味品是我们生活不可少的，它们可以使我们的食物很丰富美味，但是有的人说调料吃多了不好，下面介绍的几种调料却是长寿高手，快来看看吧![详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

长寿吃什么好

 长寿吃什么好配图 可以说人们一直对吃是非常有讲究的，特别是在如今的时代，大家对吃的要求也有了不少，人们讲究的不仅是好吃，而且还要吃好。那么，长寿吃什么好?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

心理健康 听说“抠门”的人活得比较久

勤俭节约不仅是传统美德，还是一个人长寿的关键因素。如果把健康比作一座宝矿，那么毫无节制地开采，就会让它过早山穷水尽;反之，将其护在手心，勤俭节省，就可能长命百岁。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：心理健康

活过百的人都爱吃这东西，照着学

走访天下，你就会发现，但凡长寿的人，基本上都喜欢吃下面这些食物。 1、喝粥[详细]

2016-10-14 12:25 分类：营养饮食

有没有孝心竟全在餐桌上反映

可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜：[详细]

2016-10-09 11:10 分类：营养饮食

养生长寿的它连皮吃竟会中毒

你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

这款中草药泡水喝能有效保肝长寿

肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的，因为肝脏具有非常强大的代偿功能，当我们的肝脏受到损害的时候，不仅会影响到我们的身体健康而且还会影响到我们正常的生活，所以我们在生活中要多多注意保护肝脏，或者是我们可以选择用中草药来养护我们的肝脏。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

阴阳平衡才长寿 阴虚阳虚调理方法大不同

随着人们生活水平的提高让人类的平均寿命也在增加，但是也避免不了一些疾病的出现。中医常说阴阳失衡、阴虚、阳虚等，那么这些阴虚阳虚是什么意思呢?以及当发生阴阳失衡之后该如何的调理呢?[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

艾灸养生 艾灸能给你带来健康长寿吗

对于艾灸这种疗法相信大家都不陌生，我们很多人都会通过艾灸来治病的，但是，艾灸到底能不能给你带来健康和长寿呢，艾灸的注意事项又有哪些呢?什么样的人不适合艾灸呢?接下来就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

艾灸肚脐 肚脐竟然和我们的长寿有关系

肚脐，在中医上又被称为神阙，是中医养生中的重要穴，中医非常重视肚脐的保健工作。如果我们对肚脐经常艾灸的话，你会收到意想不到的好处呢?今天小编就给大家介绍下肚脐艾灸常用的方法吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生