长寿秘诀：素食主义更长寿

导读：人们对于饮食的健康与均衡越来越注重了，但是吃素其实也是个很好的养生方式，如今吃素已经成为一种潮流了，素食主义更能让你健康长寿。四季养生网告诉你吃素的好处，让你吃出好身体。 吃素好处之一：保护心脏水果和蔬菜具有全面抗氧化的作用，能够有效的帮助心脏以及动脉健康，因为素食不含有脂肪和胆固醇能有效的预防三高的发生。研究发现素食主义者的胆固醇水平低于肉食主义的水...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

中医养生方 按时做这些想活多久就活多久

编者按：每个人都想自己更加长寿，可是这不是想想就能实现的事情，你一定要付诸行动。那么如何做才能长寿呢?人的长寿秘诀是什么?中医专家介绍了不错的方法，一起去学学吧![详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

世界上活得最久的5个女人

世界上活得最久的人是多少岁?世界上五大长寿村在哪?这些你是否都知道呢?人多多少少会恐惧死亡，希望自己能够生活的长长久久。那么，人如何长寿呢?今天，三九小编带你了解世界趣闻，一起看看长寿世界中的一些秘密吧![详细]

2016-09-28 14:18 分类：心理健康

这十种男人天生就寿命长

如果你是男人，以下的文字你该看看;如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低男人死亡率的生活方式，几乎都与你有关。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

腿有劲则寿命长 多练腿则保安康

如果把身体比做一台机器，腿就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

性生活满意度决定寿命长短

性爱规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。同时，人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时，会充分释放，以保护乳腺。尤其对那些没有生育的女性来说，高品质和规律的性爱是乳腺系统的‘防卫兵’。”[详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食

长寿只有十步距离_长寿的生活习惯

配图 第1步 对现有生活感恩 经常保持感恩之心，压力更小，心情更快乐。列出感恩清单，有助于更好地看待自己，珍惜眼前生活。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

谁是名副其实的长寿菜_餐桌不能少4大长寿菜

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

人如何能长寿_长寿的指标你占了几样

长命百岁是每个人内心最大的希望，然而生老病死是自然规律无法更改。你想知道自己能活到多少岁吗?一起来了解一下下面这些指标你占了几样吧。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

身上决定寿命长短的部位_身体7部位看你是否长寿

在追求长寿的今天，很多人在生活方式、饮食规律方面有了很大的改变，想要让自己活得更为长久一点，因而，在平时的时候，会更多的摄取一些能够健康长寿的食物，还别说，这样的食物对于健康还是有好处的，其实，在每个人的身上是有决定寿命长短的部位，这些部位说起来可能很多人会感觉不以为然，但这是真真实实会对健康有决定性的因素，下面简单的介绍身体上的几个部位，这几个部位要是过大...[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

男人怎样能长寿？长寿男人有5个共性

     长寿男人有5个共性  衰老总是从器官开始的，男人尤其如此，身上的五个器官非常脆弱，细心呵护好它们，不但可以保持年轻，还能延年益寿，大大提高生活质量。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健