全球最长寿男人竟是爱吃这物！

112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性，桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。据台湾“中央社”报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

每周少吃一天，少患病还能助长寿！

最近有研究表示，每周少吃一天，可以少患病助长寿。那么这是真的呢？具体是怎么一回事呢？下面就跟着小编一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

长寿的人，每天都在吃的六种食物

民以食为天，每天的饮食对我们健康影响不言而喻，需要合理的搭配才行。如果吃对了食物就能够起到养生保健的功效和作用。在这里，要为大家介绍的养生的六大廉价食物，千万别错过了。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

全球最健康10大长寿食物

苹果： 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

长寿人都爱吃7种食物

老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

感恩母亲节：亲手为妈妈做梦幻长寿面

紫苋菜汁做的手擀面，因它是长寿菜，又因它颜色梦幻，我且称其为梦幻长寿面。紫苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力。紫苋菜含有比菠菜高一倍的铁质，它还具有解毒清热、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效;民间一向视苋菜为“补血佳蔬”，故又有“长寿菜”之美称。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

3种最不起眼的长寿菜

海带降血脂 “海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京某医院医师告诉记者，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

最不起眼的6大长寿食物

1.松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

长寿洗澡法让人活百岁

乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显著)陪伴她们超过24小时以上，每天洗澡是起码的，并因此常常恨铁不成钢地在称呼对待洗澡这件事不是那么兢兢业业的男人们时前面加上一个“臭”字。不过最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们，也包括洗澡过于勤快的男士们当头...[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

诺贝尔医学奖得主总结人类长寿5秘诀

如果你想活到100岁，也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示，诺贝尔奖得主普遍长寿，平均寿命高达77.2岁，比仅获得提名的科学家平均寿命高1.4岁。日前，据美国《读者文摘》报道，2009年诺贝尔生理学或医学奖得主———伊丽莎白-布莱克本、卡萝尔·格雷德和杰克·绍斯塔克总结出几把延缓人类衰老的“钥匙”，帮你开启长寿大门。长寿金钥匙———乐观，生活有目标[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

老人要长寿的7种方法

人到老年，身体的各种机能已经开始衰退了，那么步入晚年的老人有哪七伴，长寿才会在身边呢?[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

荤素搭配才能健康长寿

有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。那么，这种说法正确吗?事实证明，人长期吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食清淡。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食