秋季保健必知的小常识

1.秋天防静电伤身 在干燥和多风的秋天，容易产生静电。静电对人的健康不利。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

家庭急救常识

1、发生酒精中毒时，应及时清理呕吐物，以免阻塞呼吸道，注意病人保暖，可给他喝一些绿豆粥，糖茶水使其加速排泄，严重者应立即送往医院救治![详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季护肤保健的3个小常识

一、秋季护肤自制保湿膜将平时用的化妆水(一定是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，只要15分钟，皮肤就能感觉出滋润和水分。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季幼儿保健小常识

诀窍1：给幼儿多喝水 秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季健康生活小常识

一、胃肠道疾病 秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，其原因有三个：一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染过的食品，人就容易患各类肠道传染病;二是秋季天气凉爽，人的食欲增加，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱;三是昼夜温差较大，易引起腹部着凉，使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。秋季是食物中毒的多发期，更要注意饮食卫生。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季养生的5个小常识

早睡早起。秋风乍起，气候干燥而秋日早晨天高气爽，空气清新，是秋天一日中空气最为湿润的好时候，早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充沛的活力。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

三伏天的解释及常识

三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人秋冬季保健养生常识

锻炼身体 秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。锻炼方式因人而异，选择个人所能承受的运动，其中有耐寒锻炼，增强机体适应寒冷气候的能力，如冷水浴、冷水洗手面加之摩擦按摩。运动时不要穿得太厚，应稍有“冻”感，切勿搞的大汗淋漓，当周身发热，尚未出汗即可停止。尤其老人的锻炼要...[详细]

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秋季养生保健常识及要点

秋季养生保健常识及注意事项 1、衣装适宜，谨防着凉 秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大;在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。但是金秋季节，气候变化无常，老年人要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根据天气情况，及时增减衣...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

少女初潮应把握的几点常识

    初潮，是少女进入青春期最较着的标识表记标帜，对付初潮少女自身而言，面临月经初次惠临，生理上会呈现求助，怕惧，羞怯，好奇等伟大的情感体验，身材方面会泛起腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，委顿，颜面浮肿等不适，再加上进修求助的压力，她们的抵搞力和适应力城市有差别程度的减退。以是，对初潮少女加强身心保健和康健领导很是紧张。[详细]

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